子宮內膜異位癥讓許多女性患者苦不堪言，不僅影響了身體健康，還會造成女性不孕癥，從而破壞了整個家庭的幸福。因此對付子宮內膜異位癥最好的辦法，就是事先做好預防措施。那么子宮內膜異位癥到底怎樣預防呢?

一、預防措施

1、對有嚴重子宮后傾、陰道閉鎖、宮頸狹窄的患者應盡早治療，以免經血逆流入盆腔引起子宮內膜的異位種植。

2、指導患者在行經期盡量避免過度或過強的活動，以防止劇烈的體位和腹壓變化引起的經血倒流。

3、醫護人員應避免在經期進行宮腔內操作，指導患者避免月經期及月經剛凈時同房，以免將脫落的子宮內膜經輸卵管送入盆腔，減少發病因素。

4、鼓勵產后盡早做產后體操，以防子宮后傾。

二、心理護理措施

子宮內膜異位癥雖然是良性疾病，但患者身心痛苦，影響生活和工作，而且廣泛轉移，易復發，治療比較復雜，每個患者都有不同的治療方案，因此，護士要鼓勵患者充分了解自己的疾病，對治療充滿信心，共同尋求最佳的治療方案。

三、一般護理措施

向患者解釋痛經的原因，指導患者在月經期注意休息，保暖，保持心情愉快，疼痛時可用熱水袋熱敷下腹部。

四、健康指導措施

1、指導患者加強營養，注意勞逸結合，保持心情舒暢。

2、做好宣教工作，讓患者了解疾病及手術的相關知識：對用藥患者告知假絕經療效原理，出現閉經是正常現象，可能療效會更好，不能因此停藥，否則可能出現子宮出血，造成月經紊亂，并影響療效;對實施保留生育功能手術的患者，應指導其術后半年到一年內受孕;增強患者對病情及治療的認識，指導其手術傷口的護理;進行性生活的指導，強調按時復診的重要性。

通過上面幾點方法，相信很多女性對子宮內膜異位癥有了新的認識，也知道如何避免這類疾病。可見，預防子宮內膜異位癥是多么重要，不僅大大降低了身體負擔，也避免了不孕癥的出現，隨之帶來的心理壓力也會消失。