廣大女性朋友都知道，女性一生之中多多少少都會患上一些婦科病，專家介紹，子宮內膜異位給患者的身心健康帶來的影響不可小視，嚴重的還會誘發其他一些嚴重的疾病，所以，做好預防很關鍵。

第一，保持良好的心態。

臨床病例證明，部分子宮內膜異位癥患者之所以發病，與性格不開朗，長期處于郁悶情緒中也有關系，這種心態使機體免疫系統的功能下降，加上某些誘因，使寒邪與氣滯相搏結而在子宮中形成瘀血，即“子宮內膜異位癥”。

第二，避免意外妊娠。

一旦發生意外妊娠，接著要發生的事就是人為流產。不管是人工流產還是藥物流產，都是對妊娠的人為干預，強行終止妊娠會造成內分泌的紊亂，成為引發子宮內膜異位癥的誘因。因此平時應采取可行的避孕措施，避免意外懷孕的發生。

第三，盡可能不要過晚生育。

從女性的生理發育來，大于25歲生育就屬于晚育了。而過晚生育，對于本來就有子宮內膜異位癥潛質的人來說，是引發疾病的一個不利因素。如果能在25歲之前生育，在孕激素的作用下，可以對子宮內膜異位癥有很好的預防效果。

第四，我們已經知道子宮內膜異位癥的形成與經血的逆流有關系，因此注意經期的保健就非常重要。

比如說月經期過度勞累、不注意月經期衛生、月經期有性生活等做法就是不可取的。同時應盡可能避免月經期的運動和一些需要改變體位的活動，比如體育鍛煉、跳舞、負重等，因為這些因素都有可能使月經血的正常排出受到影響，有可能造成子宮內膜異位癥。

以上就是對子宮內膜異位的預防介紹，其實，婦科疾病對于女性來說在所難免，希望廣大子宮內膜異位的患者能牢記上述的預防辦法，在疾病來臨之前就做好相關預防，防患于未然爭取徹底遠離疾病的困擾，擁抱健康。