對(duì)于子宮內(nèi)膜異位癥，目前臨床上都沒(méi)有確切的了解，但是對(duì)子宮內(nèi)膜異位癥預(yù)防還是有的，因?yàn)檫@種病可能會(huì)導(dǎo)致女性不孕的出現(xiàn)，所以女性朋友就要注意了，不要讓疾病影響到我們女性的生育問(wèn)題，那么子宮內(nèi)膜異位癥的預(yù)防方法什么?下面我們來(lái)看一下。

預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥的方法有：

一、保持良好的心態(tài)。臨床病例證明，部分子宮內(nèi)膜異位癥患者之所以發(fā)病，與性格不開(kāi)朗，長(zhǎng)期處于郁悶情緒中也有關(guān)系，這種心態(tài)使機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能下降，加上某些誘因，使寒邪與氣滯相搏結(jié)而在子宮中形成瘀血即“子宮內(nèi)膜異位癥”。

二、避免意外妊娠。一旦發(fā)生意外妊娠，接著要發(fā)生的事就是人為流產(chǎn)。不管是人工流產(chǎn)還是藥物流產(chǎn)，都是對(duì)妊娠的人為干預(yù)，強(qiáng)行終止妊娠會(huì)造成內(nèi)分泌的紊亂，成為引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥的誘因。所以平時(shí)應(yīng)采取可行的避孕措施，避免意外懷孕的發(fā)生，避孕藥對(duì)預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥是有作用的，所以可多用口服避孕藥的辦法避孕。

三、盡可能不要過(guò)晚生育。從女性的生理發(fā)育來(lái)，大于25歲生育就屬于晚育了。而過(guò)晚生育，對(duì)于本來(lái)就有子宮內(nèi)膜異位癥潛質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，是引發(fā)疾病的一個(gè)不利因素，如果能在25歲之前生育，在孕激素的作用下，可以對(duì)子宮內(nèi)膜異位癥有很好的預(yù)防效果。

四、由于子宮內(nèi)膜異位癥的形成與月經(jīng)血的逆流有關(guān)系，所以注意經(jīng)期的保健就非常重要。比如說(shuō)月經(jīng)期過(guò)度勞累、不注意月經(jīng)期衛(wèi)生、月經(jīng)期有性生活等做法就是不可取的。同時(shí)應(yīng)盡可能避免月經(jīng)期的運(yùn)動(dòng)和一些需要改變體位的活動(dòng)，比如體育鍛煉、跳舞、負(fù)重等，因?yàn)檫@些因素都有可能使月經(jīng)血的正常排出受到影響，有可能造成子宮內(nèi)膜異位癥。

五、是適齡婚育和藥物避孕，妊娠可延續(xù)本病發(fā)生，對(duì)已屬婚齡或婚后痛經(jīng)婦女應(yīng)及時(shí)婚育。已有子女者，長(zhǎng)期服用避孕藥片抑制排卵，可促使子宮內(nèi)膜萎縮和經(jīng)血量減少，因而經(jīng)血及內(nèi)膜碎屑逆流入腹腔的機(jī)會(huì)亦相應(yīng)減少，而避免發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥的可能。

現(xiàn)在患上子宮內(nèi)膜異位癥的人數(shù)特別多，因?yàn)樽鋈肆鞯呐�性隨之增加，做過(guò)人流之后，就有可能會(huì)造成這種病，但是并不是做人流唯一導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的原因，生活中還有其它的原因造成的，如果我們做好預(yù)防，那樣子就不會(huì)患上子宮內(nèi)膜異位癥了。