生活當中有很多的人們并不知道應該如何正確的挑食才能夠讓我們的身體帶來非常多的危害了，在平時的時候?qū)殞毺羰骋矔�給我們的身體帶來非常多的危害，用上這些小妙招就能夠輕松的解決我們寶寶挑食的癥狀，那么到底是哪些小妙招呢？

1、創(chuàng)造良好的用餐環(huán)境

良好的用餐環(huán)境不僅指的是用餐的時候的環(huán)境要較為地安靜和輕松，同時也要求爸爸媽媽在與寶寶共同進餐的時候，自身不要出現(xiàn)挑食的問題，必須身體力行地教會寶寶均衡膳食。

此外，當寶寶將不喜歡吃的東西吃下去的時候，爸爸媽媽要給予贊賞，而不能視若無睹，更不能強逼著寶寶吃不喜歡吃的東西。

強逼著寶寶吃不喜歡吃的東西反而會引發(fā)寶寶的逆反情緒，更容易導致加重寶寶挑食的問題，也給就餐留下了不愉快的環(huán)境。

2、進餐時間較為固定

當家庭形成了較為固定的用餐時間，爸爸媽媽們就可以在飯前的時候控制寶寶吃零食的多少，也能慢慢地讓寶寶養(yǎng)成良好的用餐習慣。

同時也能在吃飯的時候釋放寶寶的腸胃，讓寶寶多吃一些正餐主食!

3、避免注意力被分散

當要進行就餐的時候，安靜輕松地用餐環(huán)境雖然重要，但是爸爸媽媽們提前將一些會吸引寶寶注意力的東西收起來，也有助于寶寶專心的吃飯。

4、全家人一起就餐

有的媽媽會先讓寶寶自己吃飯，然后等自己收拾完廚房之后再吃飯。這樣做會讓寶寶失去吃飯的樂趣，因為一個人吃飯總是不香的。

如果有爸爸媽媽的陪伴，寶寶就會感受到家庭的溫暖和關(guān)愛，此時寶寶對食物的欲望也會變強，反之，寶寶就極易由于失去關(guān)注而隨便吃一吃而出現(xiàn)挑食的問題。

5、樹立榜樣

都說父母是孩子的第一任老師，同樣的飲食習慣的養(yǎng)成也是需要父母做好表率作用的。爸爸媽媽應該在寶寶的面前以身作則，不挑食，均衡膳食，這樣寶寶也會跟著學習。

當然還有一點值得注意的就是媽媽們在懷孕的時候也不要太過挑食，要注意食物的多樣性，均衡營養(yǎng)，這樣才能為寶寶奠定堅實的基礎(chǔ)。

6、食物多樣與烹飪多樣化

當爸爸媽媽們能夠做出多樣化的食物以及烹飪方式多樣化的時候，也是能在用餐時通過食物本身來吸引寶寶的注意力，讓寶寶喜歡上不喜歡的食物，改變挑食的問題的。

按照上面所說的這樣的小妙招，都能夠輕松的解決我們寶寶挑食的現(xiàn)象，給我們的寶寶帶來非常好的效果的，所以在平時的時候，我們一定要及時的了解和改變，保護我們的身體更加的健康，這些小妙招都能夠輕松的解決寶寶挑食的癥狀。