女性手腳冰涼可能是陽氣不足的原因，手腳冰涼也有可能是氣血虧虛的原因，手腳冰涼可能是身體保暖不當造成的，因此應該要做好身體的保暖工作，手腳冰涼多半是寒虛體質造成的，所以平時要多鍛煉改善寒性體質，手腳冰涼到底有哪些原因？

1、陽氣不足：

這種情況多見于體質較差的女性。她們本身氣血陽氣就不足，體內陰氣過剩，所謂“陰盛則寒”，而陽虛則生內寒，手腳自然容易發冷。加上氣血不足，營養和熱量不能到達身體末端榮養四肢，所以四季手腳都是冰冰的。

2、氣血虧虛：

中醫所說的“氣血”，是*內一切物質的運行載體。氣血充足、運行通暢對*至關重要。但是女性由于月經、妊娠等的原因，容易造成氣血虧虛，又或者很多女孩子為了減肥而節食，都會造成營養不良而導致氣血不充足。

3、寒邪外襲：

很多年輕的女孩子不注意保溫，大冬天不肯穿外套，或者堅持穿短裙短褲，這樣都是不對的。除此以外，夏天貪風受涼、進食生冷、冒雨涉水等，都會導致寒邪入侵。如果受了寒，體內的經脈就會像小河流在冬天被凍住一樣，經脈不通則氣血不通，這自然會生病。

4、虛寒體質：

體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起的。

5、肝氣郁結：

我們在日常中應該都有過這樣的體驗：當緊張、不安或心情郁悶時，手腳會發冷、冒汗，嚴重的甚至臉如菜色、嘴唇發白。從中醫角度來說，長期情緒抑郁或壓力過大，會導致肝氣被遏抑在體內，氣機不能外達，所以會出現胸悶、腹脹、雙肋脹痛，并伴隨手足冰冷。

通過了解我們知道了手腳冰涼的幾種原因，女性手腳冰涼多與寒虛體質有關，與肝氣郁結也有一定的關系，女性手腳冰涼不僅會有身體發寒的現象，還會出現胸悶氣短的現象，這種情況下則說明可能是肝氣郁結造成的。