乳腺增生吃什么好?乳腺增生如何飲食
乳腺增生患者盡量選擇對病情有利的食物,增加維生素的攝入量,盡量選擇新鮮的蔬菜水果,合理調整飲食結構,很重要,可以適當的吃些豆制品,豆制品具有調節激素水平的作用,能有效緩解乳腺增生的癥狀,患者經常吃海帶,可以起到治療的作用,能有效避免并發癥的產生,那么乳腺增生吃什么好?
1.乳腺增生要多進食富含纖維素的蔬菜
膳食纖維有助促進胃排空,提高小腸吸收速度和食物在消化道停留的時間,令脂肪的吸收減少,抑制脂肪合成,有助促進雌激素水平下降,緩解乳腺增生。
2.乳腺增生要多吃豆制品
豆制品中含有豐富的異黃酮,有助調節雌激素的水平,緩解乳腺增生。
3.乳腺增生要多吃海帶
海帶是具有較高醫療價值的健康食品,海帶中含有豐富的碘,碘有助刺激垂體前葉黃體生成素,促使卵巢濾泡黃體化,降低雌激素水平,調整內分泌失調的癥狀,對預防和緩解乳腺增生也有很好的幫助。
4.乳腺增生要多喝酸奶
酸奶有助減少脂肪吸收,每天喝一瓶酸奶的女性,患乳腺癌的機會比不喝酸奶的人低。
5.乳腺增生要多吃紅薯
紅薯中含有去氫表雄酮,有助抑制乳腺癌細胞的生長。另外,玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。
乳腺增生少吃這些食物
乳腺增生患者要少吃咖啡、可可、巧克力等食物,這些食物中含有大量黃嘌呤,會促進乳腺增生的發展。飲酒也被專家和醫生認為是乳腺疾病的大敵。有研究顯示,如果女性每天飲用白酒,患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。另外,女性朋友要避免濫用含雌激素的保健品和化妝品,這些都容易誘發乳腺疾病。
乳腺增生吃什么好?乳腺增生的患者應該要選擇對病情有利的食物,增加蛋白質及維生素的攝入量,最好少吃辛辣的食物,否則會加重患者的病情,甚至會對乳房造成刺激,容易導致乳腺發生惡化,因此大家應該要注意不能亂用雌性激素類的保健品,更不能亂用激素類的藥物。
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