大家在日常生活中需要注意懷孕后的一些事項(xiàng)，一定要注意安胎保胎的方式，平時應(yīng)該注意小心翼翼，而且要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，綜合進(jìn)行保健。這樣才能避免造成更多的影響，要注意調(diào)理方式，那么，妊娠調(diào)理有助于保胎養(yǎng)胎。

妊娠調(diào)理助于保胎

妊娠用藥宜清。婦女妊娠，血聚以養(yǎng)胎，血?dú)獠蛔悖�火氣有余，�?ldquo;產(chǎn)前一盆火”，故妊娠時當(dāng)清熱安胎為先，用藥宜清。妊娠用藥宜平和，忌大寒、大熱、攻伐之品，當(dāng)牢記妊娠服藥禁忌。妊娠雖有多病，治以安胎為先。對于墮胎、小產(chǎn)、滑胎等，治療應(yīng)重視補(bǔ)養(yǎng)腎氣，調(diào)節(jié)情緒，節(jié)制房事。

妊娠期營養(yǎng)要全面。不要挑食、偏食，防止礦物質(zhì)及微量元素的缺乏，做到葷素搭配、合理營養(yǎng)。另外，還要把好食物質(zhì)量及烹調(diào)關(guān)，切忌食用未煮熟的魚、肉。孕婦對熱量的需求明顯增加，要適當(dāng)增加米飯、饅頭等主食及魚、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等副食或食用一定數(shù)量粗糧，如小米、玉米、紅薯等。胎兒骨骼發(fā)育時期，孕婦對鈣的需求量增加，故應(yīng)適當(dāng)增加奶制品、豆制品、海產(chǎn)品、多葉的綠色蔬菜等。

另外，妊娠期要調(diào)心情、促胎教、少勞役。生活起居要有規(guī)律，要適當(dāng)運(yùn)動，不可提重物，攀高渉險，慎防跌仆以傷動胎元。對習(xí)慣性流產(chǎn)應(yīng)囑其安心靜養(yǎng)，消除恐懼心理以免“驚恐傷腎”而致“恐則氣下”導(dǎo)致小產(chǎn)，應(yīng)積極采取補(bǔ)腎健脾治療。

三款妊娠藥膳

麥門冬粥：鮮麥冬汁、鮮生地汁各50克，生姜10克，大米80克。將大米及生姜入鍋，加水煮熟，再下麥冬汁、生地汁，調(diào)勻，煮成稀粥。空腹食。每日2次，可養(yǎng)陰清胃止嘔。

生姜烏梅飲：烏梅肉、生姜各10克，紅糖適量。將烏梅肉、生姜、紅糖加水200克煎湯。每日2次，每次服100克，可生津止渴、安胎止嘔。

姜汁牛奶：鮮牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。將鮮牛奶、生姜汁、白糖混勻，煮沸后即可。溫?zé)岱�，每�?次，可養(yǎng)胃止嘔。

平時大家需要注意深重的服用一些藥物，很多的女性在懷孕期間容易生病，所以盲目的服用藥物會造成身體受到影響，平時大家需要注意養(yǎng)胎的方式，有效地補(bǔ)充氣血，同時也要做到營養(yǎng)均衡，避免妊娠期間，營養(yǎng)不平衡，會造成一些不良后果。