調脂降壓的高血壓素食粥。患高血壓的人群是越來越多了。多數人都希望能夠通過飲食來達到降血壓的目的，其實，飲食確實具有降血壓的功效。現在就為你推薦幾款調脂降壓的高血壓素食粥。

　　調脂降壓的高血壓素食粥：

　　1、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會兒食用。更多高血壓飲食建議》》

　　2、煮熟雞蛋：將雞蛋清剝去吃了，將雞蛋黃放入碗里，研碎，加適量醋，攪勻，吃下去。長期服用，高血壓者可以降低。