其實(shí)男性朋友在日常生活中出現(xiàn)性欲減退的情況，不僅僅只是因?yàn)樯�活工作壓力過(guò)大，夫妻感情失和，家庭矛盾較大，或者是男性朋友的心理原因，即使在日常生活中的一些飲食也有可能會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)這種情況，下面我們就來(lái)了解一下，能夠讓男性出現(xiàn)性欲減退的食物。

1.紅蘿卜的危害：

過(guò)量使用紅蘿卜，紅蘿卜中有一種叫做“蒜素”的物質(zhì)會(huì)將*血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退，可導(dǎo)致性欲減退。

2.魚(yú)翅的危害：

水銀不僅可造成男性不育，若*內(nèi)含水銀過(guò)多，還會(huì)損傷中樞神經(jīng)系統(tǒng)以及腎臟，從而導(dǎo)致性欲減退。而魚(yú)翅中含有水銀以及其他重金屬，并且所含的分量要比別的食物多。

3.竹筍的危害：

竹筍中含有大量的草酸，這種草酸可影響*對(duì)鈣和鋅的吸收，*若缺少鋅則會(huì)導(dǎo)致性欲下降，性機(jī)能減退。

哪些習(xí)慣能夠?qū)е履行孕杂麥p退

1、服用避孕藥

口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作為一種性激素類(lèi)藥物，它打破了*正常激素平衡，影響了雄性和雌性激素的分泌，這會(huì)減少陰道潤(rùn)滑液分泌，使性交時(shí)由于干燥而產(chǎn)生不適或疼痛感。專(zhuān)家建議，如果你出現(xiàn)這些癥狀，可以找醫(yī)生咨詢，試試換一種牌子的避孕藥，或采取其他避孕方法，比如使用避孕套。

2、有潔癖

很多女性因?yàn)檫^(guò)分愛(ài)干凈，喜歡在經(jīng)期使用帶香味的衛(wèi)生巾，或用過(guò)量的陰道清洗劑清潔陰部，這會(huì)破壞陰道內(nèi)自然的酸堿環(huán)境，造成陰部不適，增加受霉菌感染的可能性。這些癥狀會(huì)直接影響到性生活的質(zhì)量。其實(shí)，陰道具有自我清潔的功能，用熱水沖洗，或選擇無(wú)香型的肥皂就足夠了。

3、過(guò)量鍛煉

堅(jiān)持體育鍛煉不但有利于身體健康、預(yù)防疾病，還能提高性喚醒能力，增強(qiáng)性高潮快感。不過(guò)，凡事都有個(gè)度。過(guò)量密集的鍛煉計(jì)劃會(huì)使人精疲力竭，無(wú)力進(jìn)行性生活。當(dāng)過(guò)度的鍛煉使身體的脂肪含量低于15%時(shí)，控制性激情的雌激素會(huì)減少分泌，使女性很難提起“性趣”。所以，當(dāng)你想通過(guò)體育鍛煉提高性生活質(zhì)量時(shí)，一定要控制好尺度。

4、吸煙

煙草中的尼古丁會(huì)引起動(dòng)脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由于血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達(dá)到性高潮產(chǎn)生障礙。專(zhuān)家指出，解決這一問(wèn)題的惟一方法就是戒煙。

通過(guò)專(zhuān)家的介紹，大家應(yīng)該都知道了，紅蘿卜，魚(yú)翅和蘆筍，都有可能導(dǎo)致男性會(huì)出現(xiàn)性欲減退的情況，這句話如果有男生經(jīng)常吸煙，鍛煉過(guò)度，出現(xiàn)過(guò)分潔癖的情況，或是服用避孕藥的話，也都有可能會(huì)導(dǎo)致這種疾病的發(fā)生，從而影響男性的正常性生活。