男人如何預(yù)防性欲減退了?這個(gè)問題也是很多男性朋友都非常關(guān)注的，因?yàn)槊總�(gè)男性朋友都希望自己能夠擁有一個(gè)健康的身體，這樣不僅會(huì)擁有一個(gè)幸福的生活，從而還會(huì)增加夫妻的生活感情，那么男人如何預(yù)防性欲減退?

1、要消除顧慮

性欲減退是中年人的正�，F(xiàn)象，但減退并不意味著完全消失，暫時(shí)消失并不意味著永久消失，只要能正確認(rèn)識和理解這種生理變化，做好心理調(diào)節(jié)，那么通過咨詢和治療完全可以恢復(fù)和維持充分的性興趣，使性關(guān)系和好如初。

2、暢談內(nèi)心感受

在醫(yī)生面前可自由表達(dá)心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消極影響的關(guān)鍵一步。在醫(yī)生富于同情心和從容不迫的問診下，你會(huì)有一種安全感。

3、脫敏

對于那些解不開而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復(fù)提及。反復(fù)提出這一問題，可以使它對自己的影響逐步減少乃至消失。

4、男人預(yù)防性欲減退要消除壓力

集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認(rèn)識到問題的性質(zhì)和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進(jìn)雙方的交流。

閱讀完了以上文章內(nèi)容之后，大家應(yīng)該對男人預(yù)防性欲減退，這種疾病的常識都有了更多了解，男性朋友在平時(shí)一定要多了解關(guān)于性欲減退這種疾病的相關(guān)知識，并且也要改掉自己的不良生活習(xí)慣，合理安排好自己的性生活。