男子如何做好性欲減退的預防?男子性欲減退，是指已婚者在較長一段時間內，出現明顯對性生活要求減少或缺乏的現象。正凡人的性欲要求常因各自的體質強弱和所處環境不同而有很大的差異。所以，判定性欲減退與否，只宜與各自以往的性欲做縱向比較不宜與他人的性欲做橫向比較。

權威專家為你介紹：怎么預防性欲減退

1、消除顧慮：該病是中年人的正常現象，但減退并不意味著完全消失，暫時消失并不意味著永久消失，只要能正確認識和理解這種生理變化，做好心理調節，那么通過咨詢和治療完全可以恢復和維持充分的性興趣，使性關系和好如初。

2、暢談內心感受：在醫生面前可自由表達心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消極影響的關鍵一步。在醫生富于同情心和從容不迫的問診下，你會有一種安全感。

3、脫敏：對于那些解不開而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復提及。反復提出這一問題，可以使它對自己的影響逐步減少乃至消失。

專家表示，男性朋友在平時要適度的給自己減壓，如工作過度緊張，集中精力學習，腦力勞動過度，由于影響了高級神經系統的功能，抑制了性興奮而造成性欲低下。然而當上述原因解除時，體力恢復，性欲也可恢復正常。