如果男性朋友出現過不良的性生活經歷，或是在性生活的過程中出現疼痛，強迫等情況的話，那么都有可能會導致男性出現性欲減退的情況，但是除了這些原因之外，還有一些不良的習慣也會導致男性出現這樣，為了能夠讓男性進行預防，我們今天就來總結一下這些不良習慣。

習慣一：服用避孕藥

口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作為一種性激素類藥物，它打破了*正常激素平衡，影響了雄性和雌性激素的分泌，這會減少陰道潤滑液分泌，使性交時由于干燥而產生不適或疼痛感。

習慣二：有潔癖

很多女性因為過分愛干凈，喜歡在經期使用帶香味的衛生巾，或用過量的陰道清洗劑清潔陰部，這會破壞陰道內自然的酸堿環境，造成陰部不適，增加受霉菌感染的可能性。這些癥狀會直接影響到性生活的質量。其實，陰道具有自我清潔的功能，用熱水沖洗，就足夠了。

習慣三：過量鍛煉

堅持體育鍛煉不但有利于身體健康、預防疾病，還能提高性喚醒能力，增強性高潮快感。不過，過量密集的鍛煉計劃會使人精疲力竭，無力進行性生活。

當過度的鍛煉使身體的脂肪含量低于15%時，控制性激情的雌激素會減少分泌，使女性很難提起“性趣”。所以，當你想通過體育鍛煉提高性生活質量時，一定要控制好尺度。

習慣四：吸煙

煙草中的尼古丁會引起動脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由于血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達到性高潮產生障礙。

診斷

一、性欲減退的診斷

診斷時主要依靠患者的主訴，問卷調查及配偶的補充說明。但診斷需由臨床醫生作出。

目前尚缺乏客觀檢查指標。以下指標可作為診斷參考：包括每月性交次數及性交以外的性活動次數(如擁抱、愛撫);每月性夢和性幻想次數;每月的手淫和遺精次數等。

此外專家提醒，在對性欲減退患者進行診斷的過程中，還應詳細了解性生活的全過程，包括性交次數，性交時的雙方感受，射精情況等，這樣可以了解患者有無同時合并陰莖勃起功能障礙及其他男科疾病。

二、性欲減退的鑒別

在性欲減退的診斷過程中，還應該與性厭惡相區別。性厭惡是指對性活動存在持續的或周期性發作的憎惡和抵觸，避免或盡可能避免與性伴侶的性接觸，發病以女性居多。

專家介紹，性厭惡患者表現為對性生活的憎惡甚至恐懼，躲避任何形式的性行為。有的患者只要一想到性活動就會出現惡心、嘔吐、出冷汗、脈搏加快等不適反應。而性欲減退只是對性活動的接受程度的變化，雖然患者可對性行為缺乏興趣，但患者并不躲避或恐懼性生活。

專家為我們講解了在日常生活中對于性欲減退的診斷和鑒別方法，如果有男性朋友懷疑自己患有這種疾病，并且在進行性生活的過程中會出現惡心，嘔吐，脈搏加快等不適的癥狀，那么就要盡快到正規醫院進行檢查，以便能夠及時的對這種疾病進行治療，讓自己盡快恢復健康。