很多人上了年紀的時候，那么經常坐著坐著就可以睡著了，但是家人們應該要注意，可能在生活中有些人會出現一些頭暈腦脹，口渴的，那么我們的身體也會出現一些大便干燥，甚至我們的手腳也會出現一些麻木的，那么為什么一些老年人總是出現些犯困，這到底是不是正常的一個行為，其實也是有一些疾病，可能導致的。

60歲老人總犯困正常嗎?

人一旦上了年紀，身體抵抗力下降了，精神會變差，經常坐著坐著就睡著了，這種情況與人的大腦衰老、耐氧能力減退，或者新陳代謝減慢、身體自我調節能力差都有一定的聯系。但是也要注意觀察，假如老人犯困的同時還伴有如頭暈頭痛、口干口渴、四肢活動不便等癥狀，就要引起重視，可能是疾病導致的，應及時到醫院檢查。

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60歲老人總犯困注意這些疾病

1、可能是因為血稠導致

臨床中，有一些老年人本身沒有器質性疾病，可總感頭昏腦漲，稍微勞動就胸悶、心慌、氣短，終日萎靡不振，老想睡覺，有時還有視物不清、站立不穩的現象。這種人經常會被檢查出血液粘稠度高，簡稱“血稠”。

2、可能是因為心臟病導致

如果血液供應不足，就會導致大腦缺氧，從而導致神經系統活躍性降低，具體的表現就是睡不醒。經常出現犯困癥狀，說明心臟收縮功能可能出了問題，要進一步檢查確定病因。

3、可能是因為慢性病導致

慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺機能減退等，會降低新陳代謝的速率，導致其體內有毒的代謝物不能順利地排出體外，進而影響到植物神經的調節功能，也會出現整天犯困、睡不醒、多汗等癥狀。

4、可能是因為頸椎出現問題。

長期伏案而平時又缺乏運動的上班族是高危人群。頸5頸6關節的錯位，會刺激椎動脈引起動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少會使局部的腦血管發生供血不足。

需要特別提醒的是，頻繁犯困或看著電視就睡著等情況，還有可能是老年癡呆的早期表現。

老人總犯困怎么辦?

1、發現家中老人犯困后，不要疏忽大意，最好觀察是否伴有其他癥狀，如頭暈、頭痛、口干口渴、肢體活動不便等。如果犯困頻繁，伴隨癥狀又很明顯，就要及時到醫院做檢查，做心臟、頭部CT，驗血糖、血脂、甲狀腺功能等，及時找出病因，并盡快治療。

2、如果排除了以上病理原因，只是單純犯困，家人也要想辦法在日常生活中查找原因。比如是否晚上睡得太少，餐后過飽，經常吸煙等。

3、要提醒老人平時不要吃太飽，多吃魚類、谷類食物;堅持早睡早起，每天午飯后睡半小時左右;多到戶外呼吸新鮮空氣，在室內時注意通風;多吃水果或者喝點綠茶。

4、家人要盡量多陪他們活動身體，多引導他們做一些感興趣的事，以轉移注意力。每天早晚按摩太陽、風池、內關等穴位3～5分鐘。

當老年人總是犯困的情況下，這是非常危險的，所以大家一定要積極的去警惕一些疾病的發生，而且人一旦上了年紀的時候，可能也會出現一些頭暈腦脹，甚至也可能會出現一些高血壓，高血脂，因為這些疾病在出現的時候，都可能會讓自己出現一些犯困的一個現象發生的。