老人怎么保護自己的耳朵？很多老人聽力不好，適時選配助聽器不失為老年性聽覺康復服務的一項重要措施。但在日常生活中，我們進行必要的預防措施，是可以使老年人的聽力下降延緩發生的。那么老年人如何保護耳朵呢?

1、避噪音

老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原木開始衰退的聽覺更容易疲勞，一導致內耳的微細血管常處于痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪音的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。

2、慎用藥

應盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為老年人解毒排泄功能低，應用這些藥物易引起耳中毒而損害聽力。

3、戒挖掏

經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可用棉簽沾少許酒精或廿油輕擦耳道，亦可內服維生素B，C和魚肝油。

4、多補腎

中醫認為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關系。故老年人要多服用些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匿腎氣丸、龜齡丸以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對保護聽力頗有裨益。

5、常按摩

按摩耳垂前后的風穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷中)和聽會穴(在耳屏前下方，下頗關節突后緣之凹陷處)，可增加內耳的血液循環，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5一10分鐘，長期堅持下去即可見效。

6、熄肝火

老年人如經常處于急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，這樣就可能出現聽力銳減或暴發耳聾。所以老年人應盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

以上為大家介紹了老人怎么保護自己的耳朵，老人要注意經常按摩自己的耳朵，還要注意多補腎，常按摩等等，才能讓耳朵得到很好的保護。