對于很多的老年人來說，肩周炎是非常普遍存在的問題，如何治療自己的肩周炎問題是非常的重要的，但是我們到底要怎么樣才能治療自己的肩周炎問題呢。

(1) 西藥治療方法：可以服用消炎痛、維生素B1或其他有消炎止痛作用的藥物。從目前看尚無特殊有效的藥物。

(2) 中藥治療方法：早期服用疏經活血，通絡止痛中藥治療，配合針灸、按摩、功能鍛煉，有良好療效，外用貼服的比如王九正貼對肩周炎的治療也有很好的療效。

(3) 針灸治療：取肩內陵,肩骨禺、肩貞、�鲇�、天宗等穴，行補法或平補平瀉法，每日一次，或取條口穴行瀉法，配天宗、肩貞穴行補法,配熱敷、拔火罐或溫針灸，效果還行。。

(4) 按摩治療：用拇指或中指端按揉肩內陵、肩骨禺、天宗、肩貞等穴各二分鐘，并用拿捏、搓、抖等手法配合肩關節活動法治療。

肩周炎病人在調護方面應注意以下幾點：

(1) 肩部要保暖，不要受涼。

(2) 經常地適當運動，可做柔軟體操、太極拳、八段錦等，不僅使局部血液循環暢通，還可以加強肩部關節囊及關節周圍軟組織的功能，從而預防或減少肩周炎的加重。

(3) 肩周炎發生后，最重要的是及早進行患側主動的和被動的肩關節功能鍛煉，如彎腰垂臂擺動、旋轉、正身爬墻、側身爬墻、拉滑車等。 (4) 要忍痛堅持鍛煉。無論是主動的或被動的活動，病人都會感到疼痛，而且肩部功能的恢復不會很快，但只要堅持下去，是可以痊愈的。若因怕痛，肩關節長期不動，肩部的肌肉，特別是三角肌就會發生萎縮，對肩關節正常功能的恢復是不利的。

(5) 由于骨折后而引起的肩周炎者，應待骨折完全愈合后，方能進行適量的手法治療。

(6) 有高血壓、心臟病患者用力不可猛，需謹慎從事。

所以如果我們不希望自己受到肩周炎的影響的話，那么就去嘗試一些這些小動作吧，也許在很多時候這些小動作可以很好的幫助治療肩周炎的問題啦。