我們在日常生活中，可以看到有些老人非常富態但有些老人卻很瘦。有人認為老人肥胖會給身體造成負擔和傷害，因此，老人瘦一些是好事。但我們要告訴你，如果老人太瘦的話，就不是什么好事了。接下來，就讓專家告訴你老人太瘦會有哪些危害。

1、易導致體質虛弱

老年人太瘦了身體的新陳代謝和各種生理功能都會比正常老人低，體質相對較弱，對饑餓和勞累的耐受能力差，在日常生活中常常會感覺精神不振，易出現疲勞和頭暈目眩的現象。

2、警惕營養不良

瘦老人的新陳代謝和各種 生理功能都會比正常老人低，體質相對較弱，對饑餓和勞累的耐受能力差，常常會感覺精神不振，易出現疲勞和頭暈目眩的現象。此外，有些老年人并非天生就瘦， 而是盲目推崇素食，只吃米面、蔬果、豆類等植物性食物，拒絕肉魚禽類等動物性食物，這些老年人可能存在營養不足、能量缺乏，進而發生貧血、免疫力低下、骨 質疏松等。

3、易引發疼痛

脂肪是內臟器官、皮下組織的保護器，起著襯墊支撐、緩解震動的作用。精瘦的人由于沒有足夠的脂肪作為骨骼的緩沖物。他們久坐時，臀部骨骼常因為被壓而感到疼痛。由于腳底脂肪墊薄，走路也會覺得痛。

4、瘦也可能脂肪超標

人們總把高血脂和肥胖聯系在一些，事實上，很多體重輕甚至消瘦的人，體內脂肪含量同樣可能超標，并因而增加高血壓、高血脂、糖尿病等疾病風險。由于沒有“胖 子們”警惕性高，體重輕的老人往往犯經驗主義錯誤，體檢時甚至自動忽略血糖血脂檢測項目，不能及時發現疾病苗頭。建議很瘦的老人，也要定期檢測血糖、血 脂，并少吃油膩，每周堅持三次以上的半小時運動。

所以說，老人太瘦的話，首先就會讓老人出現體質差、畏寒等健康隱患，這會增加患病的風險。可見，老人太瘦并不是什么好事，這點要引起老人的警覺。如果你本身就有太瘦的問題，那就要注意平時的強身健體。如果突然發現自己暴瘦，這不是正常現象，一定要及時就醫檢查。