老人冬季養生喜歡喝點酒，活血暖身又能增添一點生活小情趣，可是睡前飲酒十分危險。據研究顯示，睡前飲酒的老人出現兩次打鼾，間隔在十幾秒鐘，不但會引起血壓升高還會引發心絞痛、心肌梗死，嚴重者甚至心臟功能紊亂導致猝死。

不少老人晚上睡覺前有喝兩杯白酒的習慣，以為這樣有助于祛寒、催眠、解疲。近年來研究證明，這些是沒有科學依據的。相反，如伴有心腦血管疾病，可能會引發腦出血或心臟猝死，應引起高度重視。

晚上睡前飲酒，腹內食物已經很少，幾分鐘后，酒精就會被吸收入血，血液中酒精含量高，強烈刺激血管內壁，會使血壓升高，喝得越多，血壓越高。這會使已經硬化了的腦部血管破裂，導致腦出血。

研究人員還觀察發現，睡前飲酒的人，若出現兩次打鼾(即呼吸性障礙)，每次窒息十幾秒鐘，不但能使血壓升高，還能引起冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗死，甚至因心臟功能紊亂而猝死。

晚上睡覺前喜歡喝點酒的老人最好改變這一習慣，可以在晚飯后2小時適當喝酒，這是腹中的食物沒有消化完全，可以保護酒精少量進入血液。