糖尿病是老年人常患有的疾病之一，它的常見性就決定了糖尿病的普遍性，也決定了老年人日常要好好的保健自己的身體，注意飲食，預(yù)防糖尿病，萬一發(fā)現(xiàn)糖尿病，就要及時(shí)的治療，下面介紹一些常見的治療方法。

1、治療

2型糖尿病或糖耐量減退，胰島素抵抗，高血壓、血脂紊亂，腹型肥胖，微量白蛋白尿等分別是心血管疾病的單一危險(xiǎn)因素，若聚集出現(xiàn)在同一個(gè)體中，則使患心血管疾病的危險(xiǎn)大為增加。這種聚集現(xiàn)象以往稱為胰島素抵抗綜合征，近年稱為代謝綜合征(metabolic syndrome)。2型DM治療達(dá)到的主要目的盡量使血糖水平接近正常。但2型DM常是胰島素抵抗綜合征的一部分，包括肥胖、高血壓、高甘油三酯血癥。

在治療中則應(yīng)將該綜合征視為一個(gè)整體通盤考慮而不應(yīng)將其各個(gè)成分割裂開來處理。這方面最好的例證就是某些抗高血壓治療藥物確實(shí)降低了機(jī)體胰島素敏感結(jié)果使血糖控制更加困難。因此合理的治療目標(biāo)應(yīng)包括：減輕癥狀、提高生活質(zhì)量、預(yù)防急性、慢性并發(fā)癥、降低病死率及治療伴隨疾病。治療措施有如下幾方面內(nèi)容。

1.飲食治療

大多數(shù)2型DM者有明顯超重和肥胖。這是產(chǎn)生胰島素抵抗的重要原因，因此減肥也就成了2型DM治療的前沿陣地。仔細(xì)評估病人的每日熱量攝入、飲食癖好，進(jìn)行恰當(dāng)?shù)娘嬍掣深A(yù)就構(gòu)成了糖尿病治療的基礎(chǔ)。正常體重輕體力勞動者每日熱量需要為30cal/kg體重，肥胖者再相應(yīng)減少，重體力勞動者酌情增加。

每日熱量中碳水化合物、蛋白質(zhì)及脂肪所占比例分別為50%～60%，10%～15%及30%～35%。碳水化合物中糖指數(shù)低、富含可溶性纖維素者優(yōu)先考慮。

蛋白質(zhì)攝入不宜過多，因高蛋白攝入有害于腎臟。

脂肪應(yīng)選多不飽和、單不飽和、飽和脂肪各占1/3。

有研究發(fā)現(xiàn)2型DM者常有血漿低鎂及紅細(xì)胞低鎂，其發(fā)生可能與胰島素抵抗，尿失鎂多有關(guān)。而細(xì)胞內(nèi)低鎂胰島素作用會受到損害。已有觀察表明長期補(bǔ)鎂可改善胰島B細(xì)胞的反應(yīng)性及胰島素的作用。2型DM病情嚴(yán)重有明顯消瘦者在飲食方面應(yīng)適當(dāng)增加熱量攝入以維持正常體重。

2.增加體力活動

現(xiàn)已明了增加體力活動可改善機(jī)體的胰島素敏感性，這種作用來自改善骨骼肌最大氧攝取，降低體重和脂肪細(xì)胞體積，上述作用增加工作能力、改善生活質(zhì)量以及減少所需胰島素或口服降糖藥物劑量而對2型DM患者有利。

體力活動的強(qiáng)度和時(shí)間長短應(yīng)視病人總的健康狀態(tài)而定，且應(yīng)照顧病人的興趣以利長期堅(jiān)持，已有心臟病、腎病或視網(wǎng)膜病變者做劇烈運(yùn)動會使病情惡化。故多散步、少乘電梯是增加每日能量消耗的最簡單的方法。每天走5000～6000步較合適，可以小量開始逐漸增加(包括脈搏、血壓、靜息及運(yùn)動心電圖、眼底檢查等)。

糖尿病患者不宜進(jìn)行潛水、跳傘之類危險(xiǎn)的運(yùn)動，運(yùn)動在藥物治療的糖尿病人有時(shí)會引起低血糖，應(yīng)對病人指出這一點(diǎn)，一旦發(fā)生及時(shí)處理。

運(yùn)動及飲食治療及所引起的減肥是糖尿病藥物治療的基礎(chǔ)。

老年人對于糖尿病疾病也不要抱有畏懼的心理，要樂觀的對待這樣的慢性疾病，讓自己的生活不受疾病的影響，最為重要的就是配合醫(yī)生的治療。

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