專家表示，爬山雖然是一項很好的健身活動，但并非人人適宜，尤其是患有心臟病、高血壓、骨關節炎、糖尿病等慢性病的老人們，更要山前止步。因此，市民們在重陽節帶老年父母去爬山的同時，也要根據他們的身體狀況、注意安全。

止步人群1

心臟病 爬山易引起心律失常

對于醫生來說，如果說骨關節炎患者爬山，要被給予黃牌警告的話，那么心臟病以及高血壓等老年患者們爬山，則是要直接亮出紅牌，判罰離場。專家告訴記者，老年*內各個器官都在衰退，而爬山是一項耗氧量很大的運動，若進行強度過大的爬山運動，就會讓體質不好或有心臟病的患者，產生疲勞以及呼吸困難，而這些人在原有心臟病的基礎上，會心電不穩導致室性心律失常，嚴重時甚至會發生心臟猝死。除了心臟病患者外，到了一定年齡的人(女性50歲以上，男性40歲以上)都屬于冠心病的高發人群，已患上高血壓、冠心病的人，特別是慢性冠狀動脈供血不足的人，也是不適宜爬山的。

止步人群2

慢性病 強求登山會加重病情

此外，一些慢性病患者也不應該爬山，其中包括慢性腎炎、腎病、血液病、慢性氣管炎、肺心病、糖尿病伴有合并癥。這些慢性病患者爬山時如過不注意身體的變化，很可能會導致病情加重或突發險情。如果在重陽時非要湊熱鬧登山的話，也建議慢慢爬，若半途累了即可下山，不要強求自己登到山頂。