研究顯示，年輕人如果缺乏鍛煉，其血管壁會明顯增厚，這將使他們今后患心血管疾病的風險增大。

據報道，厄勒布魯大學的研究人員最近對８９名１８歲至３７歲的年輕人進行了歷時一周的跟蹤調查。研究人員先讓這些人戴上計步器，記錄他們每天行走的步數，一周后再用超聲波測量他們動脈血管壁的厚度。結果發現，那些鍛煉少的年輕人血管壁明顯厚于那些鍛煉多的人。

研究項目負責人安妮塔·胡蒂格－溫洛夫說，以往的研究已經證明年輕人的血管壁也會增厚，但該研究第一次證實了血管壁增厚與缺乏鍛煉之間的直接關聯。

為此，研究人員建議年輕人每天應至少進行半小時不太劇烈的運動，如疾步走半小時，否則到中老年后，患心血管疾病的風險將高于年輕時愛鍛煉的人。