登山鞋對保護雙腳起著關鍵的功能，所以選買登山的鞋就十分重要了，以下介紹如何選擇登山鞋？

一、買一雙好鞋的10個技巧

1、向高手請教，當你走進一家戶外用品店買鞋時，要求最懂鞋的銷售人員來協助，或是找一個登山高手幫忙。

2、一定要實際測量試穿，不要用之前買鞋的尺寸去推論，腳的尺寸是會變的。

3、不要被尺寸的號碼迷惑，不論是英國尺寸、歐陸尺寸或美國尺寸(還分男女)，尺寸的大小會受制鞋工廠的標準與設計所影響，最好還是多試穿幾個鄰近的尺寸

4、晚上買鞋！夜晚時，人腳會略微膨脹，就像在山上走路時一樣。

5、要慢慢試，不要太心急做決定。準備兩個半天來買一雙好鞋，盡量多試試不同的廠牌與鞋款。

6、帶自己的襪子，最好是用來搭配登山鞋的襪子

7、綁好鞋帶以后，活動腳指看能否碰到前壁，新鞋穿久后，可能會稍微增加寬度與厚度，但絕不會增加長度，太短的鞋子往往會撞擊腳趾頭與指甲

8、試穿時，穿著鞋走一走，一方面讓新鞋的皮革或纖維較具彈性，一方面也可試出是否有不易察覺的不舒服處

9、買適合用途的鞋，但不要想一雙鞋應付所有的用途。也不要只為一次特殊行程去添購一雙功能特別的鞋子。

10、抓住腳的感覺，挑一雙最舒服的，用那雙的標準去試所有的鞋子，只有一個人知道哪雙鞋最適合你，就是自己。

二、鞋子耐用/保養的技巧

1。每次用完后清潔干凈，稍微弄濕沒關系，陰干它，決不要烘干鞋子。

2。鞋干燥后，可加強其防潑水功能(鞋油、臘、噴劑)

3。使用時絕對遠離熱源(爐子或火堆)、化學物品(除草劑、殺蟲劑)，他們會損壞鞋子的結構、材質。

三、該不該買GORE-TEX的鞋子？

你會發現加了Gore-Tex的鞋子就樣鍍金一樣，價錢增加不少，那到底需不需要買Gore-Tex的鞋子呢？大家必須了解，Gore-Tex的功能并不顯著，特別是冰雪地里，許多皮制品配合外表強化涂布（噴劑/上蠟）表現也很好。但在深圳這種潮濕多雨的環境里，Gore-Tex高防水透氣的功能表現仍是最好的；此外，搞清楚自己的用途也很重要，有些環境或是使用狀況不需Gore-Tex，例如當天往返的健行，通常不需Gore-Tex這種高防水的功能；總之，你必須在防水性、透氣性、價格、重量、維護難易之間取得平衡。

所以，如果你的活動類型是、中級山、露營的健行，那我的建議是，買吧。