常溜達(dá)的確能起到強(qiáng)身健體的作用。走，到點(diǎn)兒遛彎了……”王老太吆喝著鄰居，一起結(jié)伴遛彎。在山東千佛山附近社區(qū)有這么一群出名的老人“遛彎族”。幾十名老人，每天早晚一起結(jié)伴外出遛彎，去湖邊溜達(dá)，去公園遛狗，大家一起說說笑笑，好不熱鬧。“以前一個(gè)人遛彎，可沒意思�，F(xiàn)在大家一起，嘮嘮家常，交流平時(shí)的養(yǎng)生心得，偶爾還討論下社會(huì)熱點(diǎn)，非常有意思。”王老太介紹，剛開始是要好的幾個(gè)好姐妹，后來大家都來加入，現(xiàn)在遛彎族幾十人，出門都浩浩蕩蕩。大家邊遛彎邊聊天，速度不快不慢，幾圈下來，身體微微出汗，又鍛煉又開心。

“遛彎族”還組織活動(dòng)，大家經(jīng)常一起爬山，攝影、唱戲。幾次下來，社區(qū)的老人都成了好朋友，平時(shí)誰有什么困難，大家都伸出援手。前陣子，兒女不在身邊的林大爺不小心下樓梯傷了腿，遛彎族的成員們就替他買菜，收拾屋子，讓林大爺感到溫暖。

老人遛彎是每天都要進(jìn)行的活動(dòng)，日復(fù)一日一個(gè)人，難免單調(diào)無趣。組個(gè)“遛彎團(tuán)”，一方面可以堅(jiān)持每天鍛煉，對(duì)身體健康有益，另一方面，和伙伴一起，還能舒緩心情，讓自己更加開朗。最重要的是，開拓了老人的交往空間，讓老人找到歸屬感，有利于延年益壽。