如今越來越多的老人開始注重保健了，保健時也要注意臉部的保健。老年人經常做一些面部保健可使面部紅潤、閃爍健康膚色，老年人也要注意自己的“面子”問題。

為延緩衰老而進行面部保養并不僅僅是女人、年輕人的專利，老年人雖然年紀大了，但也應該經常做做面部健美操，延緩面部衰老。下面就介紹幾種老年人保健的方法，具體方法如下：

1。五指并攏，雙掌摩擦微熱后，緊貼面部，輕輕上下抹動，按摩額、顴部肌膚以及鼻、耳部，持續3～5分鐘。

2。閉嘴，使勁吹氣，連續用力發“屋”的讀音，發音時注意嘴的四周要鼓起來(面頰不要鼓起)，然后放松復原。接下來，閉嘴呈抿嘴微笑的樣子，再放松復原。

3。用力睜大眼睛，盡量使眼眉向上抬，然后放松，重復數次，目的是使眼睛周圍的皮膚得到運動。

所以，老年人經常做一些面部保健可使面部紅潤、閃爍健康膚色，老年人也要注意自己的“面子”問題。