糖尿病是老年人的常見病，人患上糖尿病后，除了吃藥治療外，還可以通過日常做健身運(yùn)動(dòng)來輔助治療，那就是選擇煉太極拳。

臺(tái)灣和澳大利亞科研人員發(fā)現(xiàn)，每周打幾小時(shí)太極拳，能顯著改善Ⅱ型糖尿病的病癥。昆士蘭大學(xué)的研究小組指出，其他形式的溫和運(yùn)動(dòng)，也有助于控制糖尿病。但是“這些中國(guó)太極拳的運(yùn)動(dòng)形式比較容易學(xué)，而且不需要復(fù)雜或昂貴的設(shè)施”。

發(fā)表在英國(guó)一本雜志上的報(bào)告還說，雖然糖尿病和久坐不動(dòng)的生活方式及肥胖有直接聯(lián)系，但是太劇烈的運(yùn)動(dòng)也未必有好處，打太極拳是不錯(cuò)的選擇。

在臺(tái)灣的試驗(yàn)中，研究人員評(píng)估了30名Ⅱ型糖尿病人和30名同齡的健康人練習(xí)太極拳12個(gè)星期后，T輔助細(xì)胞(T-helper)的變化。

他們發(fā)現(xiàn)糖尿病人的糖化血紅蛋白(HbAlc)顯著降低，而且增強(qiáng)免疫反應(yīng)的白細(xì)胞介素(interleukin)12水平倍增，T細(xì)胞的活力也明顯增加了。

而澳大利亞的試驗(yàn)就發(fā)現(xiàn)，11名中老年人練習(xí)12周的氣功和太極拳以后，血糖水平和“代謝綜合征”都明顯改善了。