很多老年人喜歡走鵝卵石路，覺得這樣可以刺激足部的穴位，達(dá)到保健的效果，不過現(xiàn)在我們要提醒您的是鵝卵石路還是要謹(jǐn)慎行走，這是為什么呢?

康復(fù)科主任劉琦介紹，老人腳底疼痛非常多見，多數(shù)是由腳底筋膜發(fā)炎造成。腳底筋膜發(fā)炎常由對(duì)足部有額外應(yīng)力的活動(dòng)引起，如登山、快走、走卵石路等需要跑和跳，對(duì)足部有較大刺激的運(yùn)動(dòng)。李先生就是走多了卵石路，損傷了腳底筋膜。

劉琦認(rèn)為，老人最好不要走卵石路鍛煉。這是因?yàn)槔先俗呗凡环�(wěn)，卵石路高低不平容易摔倒。同時(shí)老人一般都有不同程度的骨關(guān)節(jié)退行性病變和骨質(zhì)疏松，不平的路面使力量的傳導(dǎo)通過足部時(shí)方向發(fā)生改變，易造成足部以及膝關(guān)節(jié)的損傷。臨床上發(fā)現(xiàn)走卵石路導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫脹的老人也不少，膝關(guān)節(jié)有疾患的人應(yīng)嚴(yán)禁此類鍛煉。

以上就是關(guān)于鵝卵石路要謹(jǐn)慎行走的介紹，希望對(duì)您有所幫助。