每一次，這些英年早逝的名人都讓社會各界再次反思，失去健康和生命，一切皆將歸零，我們所擁有的一切都將變得虛無。許多健康專家每天都把維護民眾的健康作為使命，當生命再次敲起警鐘，專家們再次語重心長地提醒人們，珍愛生命，警惕身體亞健康，注意預防疾病，遠離心腦血管急癥，因為它不給生命以重生的機會。

針對一個個體，究竟應該怎樣保持健康?是每年例行的體檢告訴我們沒有病，還是服用某幾種保健品延緩衰老?或者我們去堅持一種運動，來達到保健的目的……如何保持健康，已經成為當今社會各界提上日程的重要話題!本專欄中將系列推出專項的健康話題。

養生保健，從全面的健康體檢開始

人的生命極其脆弱，也非常頑強，我們最需要的是了解自己的身體健康狀況。目前有一部分人群，一直沒有得過病，就如侯耀華遺憾地說侯耀文：“他以前從來沒得過這病，所以真的是一點心理準備也沒有。”從來沒有得過病，身體就是健康的嗎?不一定。有時候，我們的身體健康出了問題會有信號，有時候沒有信號，而很多人憑著這種感覺認為自己的身體很好，甚至不做健康體檢或拖延體檢的時間，未能及時地發現身體的問題。

健康體檢是我們維護健康很重要的一個環節，隨著健康意識的增強，很多人基本能夠做到每年一次健康體檢。但是仍然有很多人不重視這個環節，時間緊張、工作繁忙成為推遲體檢和不做體檢的借口。都說健康是一切的前提，但是每當實施的時候，健康往往都被放到了最后一個環節。所以，每年定期地進行全面的有針對性的健康檢測評估，是保健的最重要的一個環節。體檢內容應該包括：身體健康狀態、潛在疾病風險評估、亞健康程度、營養狀況、心理健康等。全面和客觀的健康體檢，對于我們保持健康的意義是深遠的，它是我們采取健康行動的參考標準。只有全面了解了自己的健康狀況，有的放矢地進行科學保健，遠離疾病，健康長壽才有保障。