十分鐘就能讓你刮出多余油脂
為什么要刮油引發(fā)心腦血管疾病
研究早已證實(shí),多余的油脂會(huì)阻塞血管,造成血流量減少,極易引發(fā)心腦供血不足。中醫(yī)講:“氣滯則血瘀。”血能載氣,血瘀又能阻塞氣機(jī),從而造成氣滯血瘀,血瘀氣滯的循環(huán)危害。
傷及內(nèi)臟
脂肪肝,脂肪瘤等疾病都是由于過量攝取脂肪引起的。這些疾病輕則導(dǎo)致患者食物不振,惡心嘔吐,重則引起各類炎癥,損傷內(nèi)臟,乃至危及生命。
引起肥胖
相關(guān)機(jī)構(gòu)證實(shí),九成的肥胖患者是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣引起的。肥胖不只是對(duì)自己形象上有傷害,更對(duì)身心健康造成難以磨滅的傷痛。世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),青少年肥胖人群正在以每年5%的速度增加,而兒童肥胖造成的身體負(fù)擔(dān)過重,影響骨骼發(fā)育等等問題更是終身性的。
十分鐘,輕松刮油
圣誕放假,火雞等美式大餐會(huì)漂洋過海來到中國人的餐桌上。一方面說明我們?nèi)嗣裆钏降奶岣撸匾囊环矫媸俏覈嗣耧嬍辰Y(jié)構(gòu)的不合理性。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
每天拿出五分鐘,兩分鐘用自己最高速做仰臥起坐,休息一分鐘,再兩分鐘用自己最高速做俯臥撐。堅(jiān)持一個(gè)月,你會(huì)發(fā)現(xiàn),自己的四肢,腹肌會(huì)更加勻稱。
毛巾拭面
三分鐘的時(shí)間,沿著臉部輪廓,輕輕擦拭,促進(jìn)血液循環(huán)。不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)神奇的功效。
適量飲茶
這里的茶,應(yīng)首選帝泊洱即溶普洱茶珍。它方便,只需輕輕一撕,一沖即溶,只需3秒鐘。最重要的,是它功效全面,獨(dú)特。帝泊洱中含有的茶酸有增強(qiáng)血管柔韌性、彈性和滲透性的作用,可預(yù)防血管硬化,在嚴(yán)寒的冬季,飲用一杯溫暖,醇滑的帝泊洱更可以暖胃護(hù)胃。飯后飲用一杯,更能消除油膩飲食。關(guān)愛身體,才是善待自己。
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