叔本華說過，性愛是人們努力一生的終極目的。因此，對性愛的追求，不會受限于年齡、種族等世俗因素。據美國《心理學月刊》近日報道，一項最新研究發現，老年人有一個共同特點：越老越需要性愛。

　　加利福尼亞大學的艾莉森教授調查了1977名45—80歲的老年女性，發現60%的人在過去3個月中有性生活，43%的人表示在過去3個月性欲適中，有的甚至性趣高昂。57%的老年女性對自己的性生活基本滿意。而在65歲以上的老年女性中，1/4的被調查者表示過去3個月中性欲良好，近37%的人有規律性生活。

　　無獨有偶，美國芝加哥大學調查了3000多名57—85歲的老人后發現，如果有條件，老年人的性行為會與年輕人一樣活躍。

　　現代性學與醫學專家馬斯特與約翰遜的研究證實，性愛是老年人的最佳保健品。老年人若沒有規律性愛，其結果是導致睪丸、卵巢、腦垂體前葉的促性腺功能下降，雄性或雌性激素分泌減少，加速衰老。性愛還能擴張血管，促進血液循環，使肌肉和關節富有彈性。而長期性壓抑，會使身體免疫功能下降，出現焦慮、緊張、抑郁等。

　　我國傳統醫學對禁欲不利身心健康也早有論述。長期禁欲，可致“經絡淤阻、宗筋失養”，從而“萎弱不用”。因為禁欲破壞了陰陽平衡，壓抑了性本能。

　　美國印第安納大學性與生殖研究所高級研究員班克羅夫特指出，性欲分為接觸欲和緩解欲兩種。對老年人來說，接觸欲更為重要。所以老年人的性生活，如能使緩解欲與接觸欲兩者兼顧就更好，若不能，則可通過接吻、擁抱、愛撫、傾訴、情感交流等活動獲得生理和心理上的滿足。

　　如今，越來越多的人意識到，性愛對老年健康的重要性。美國紐約一家養老院表示，將開設老年夫妻房，保證老人享受性生活的權利。這也被視為進步的表現。 日常生活中，我們有很多不良的生活習慣，日積月累必定危害身體的健康。不要以為這些小習慣不值得一提，保健養生要從生活細節著手。