“自從練習太極后，相比以前我的身體強硬多了。”但婆婆今年75歲，打太極已有7年時間。但婆婆說，2000年她患上了膽結石，動完手術在醫院住了四天后就出院，出院后她并沒有在家修養，而是練起了太極，在這幾年中從未間斷，身體也非常健康。“現在天氣冷了，更要多出門鍛煉，這樣身體才會更健康。”正在打太極拳的張大爺說到，越是冷，就越是要鍛煉，這樣才能保障身體健康，也希望其他的市民也能象我們一樣多多鍛煉。