新華社電刊登在英國雜志《自然神經學》上的一篇研究報告說，90分鐘左右日間睡眠對提高長期記憶力可能最有效。



　　以色列海法大學研究員阿維·卡爾尼是這篇研究報告的聯合作者之一。他說：“這樣能使你在較短時間內克服干擾和遺忘，有效記清一件事如何完成。日間睡眠只需90分鐘，就可鞏固記憶。”