很多老人認為，骨質疏松癥是老化現象，是不能控制的，這是錯誤的觀念，不是所有的老人都發生骨質疏松性骨折，對危險因素進行全面干預，可以延緩和阻斷骨質疏松的發生。

　　低骨密度、脆性骨折史和老齡與骨質疏松性骨折密切相關。另外，與骨質疏松性骨折發生相關的，還有多項不可控制因素和可控制因素。不可控制因素包括人種、老齡、女性絕經和母系家族史。可控制因素多與生活方式有關。具體來說，分別是：

　　一，低體重：重力和肌肉收縮可影響骨細胞的功能和代謝。體重過輕或太空失重，均可發生骨質疏松。

　　二，性激素低下：不僅僅是絕經后的婦女，年輕女性各種低雌激素性閉經、產后哺乳等也會增加骨質疏松危險。

　　三，吸煙、過度飲酒：吸煙會降低腸內鈣的吸收，吸煙者常常絕經早，體內性激素水平下降，導致骨丟失。酒精可抑制骨形成，酗酒者發生肝損害時，可降低腸鈣的吸收。

　　四，咖啡及碳酸飲料：過度攝入咖啡及碳酸飲料，可引起鈣丟失。

　　五，體力活動缺乏：缺乏肌肉活動，會導致廢用性骨量丟失。缺乏運動會引起肌肉力量下降和平衡協調功能低下，使老人容易摔倒，從而增加骨折的危險。

　　六，飲食中鈣或維生素D缺乏(光照攝入少)：國人每天攝入鈣的劑量應為800-1000毫克，孕婦、哺乳期婦女及老人需要的鈣量更多。維生素D缺乏會影響鈣的吸收。老人光照少，可影響維生素的活化過程。

　　七，有些疾病和藥物可導致骨質疏松：原發性甲狀旁腺機能亢進、甲亢、柯興氏病、類風濕關節炎、慢性腎功能不全、胃腸吸收功能障礙、多發性骨髓瘤或骨轉移瘤等及I型糖尿病患者常伴有低骨量。此外，長期使用免疫抑制劑、糖皮質激素、肝素等抗凝劑或利尿劑都已證實與骨質疏松發病有關。