秋季老年人出游要注意
一是防意外。老年人出游時,行動宜謹慎小心,坐車、乘船、登山時均要結伴而行,相互照料;同時,要精心安排旅程,盡量減少勞累。
二是防過敏。過敏體質的老人,要盡量回避有花處,或事先口服防過敏藥物。
三是防暈動。經常暈動者,可隨身攜帶相關藥物,并于行前半小時服用。
四是防跌倒。老年人外出時,最好帶上手杖以防跌倒;一旦跌倒,不要急于扶起,應弄清原因后再作處理;如跌倒在凹凸不平的地面上,可能與道路有關,注意是否骨折;若跌倒在廁所里,可能是由排便引起的暈厥或腦血管意外;如面色蒼白,脈搏不清,經簡單處理后要速送附近醫院診治。
五是防痢疾。在外就餐時要注意飲食衛生,不要吃生、冷、不凈之物。
六是防感冒,秋季天氣變化無常,外出時要帶足衣服,攜帶雨具;不要坐在潮濕的地面上,切忌迎風而立,避免受涼;睡前要用熱水洗腳,睡時適當墊高腳部,以促進足部的血液循環。
二是防過敏。過敏體質的老人,要盡量回避有花處,或事先口服防過敏藥物。
三是防暈動。經常暈動者,可隨身攜帶相關藥物,并于行前半小時服用。
四是防跌倒。老年人外出時,最好帶上手杖以防跌倒;一旦跌倒,不要急于扶起,應弄清原因后再作處理;如跌倒在凹凸不平的地面上,可能與道路有關,注意是否骨折;若跌倒在廁所里,可能是由排便引起的暈厥或腦血管意外;如面色蒼白,脈搏不清,經簡單處理后要速送附近醫院診治。
五是防痢疾。在外就餐時要注意飲食衛生,不要吃生、冷、不凈之物。
六是防感冒,秋季天氣變化無常,外出時要帶足衣服,攜帶雨具;不要坐在潮濕的地面上,切忌迎風而立,避免受涼;睡前要用熱水洗腳,睡時適當墊高腳部,以促進足部的血液循環。
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