清晨，不少老人喜歡到公園蹲蹲馬步，鍛煉一下身體。但專家提醒，鍛煉身體要注意科學方式，否則反而有可能“引病上身”。

　　昨天，市第一醫院收治了一名因鍛煉時蹲馬步時間太長而導致關節炎發作的患者。

　　上周，63歲的孫大爺開始練太極拳。為了進步快，他每天都在自家院內勤奮練習，特別是蹲馬步。但沒過多久，孫大爺每天半夜都會被膝關節疼痛驚醒，只好前往市第一醫院骨科就診。醫院得出的結論是，蹲馬步時間過久引發關節炎。

　　市第一醫院副院長王黎明介紹，老年人蹲馬步時間不宜過久，特別是有關節炎的老人，長時間蹲馬步使關節炎更加厲害。因為人在屈膝的時候，膝關節會高度緊張，磨損也會較為嚴重。還有的老人喜歡壓腿、拉韌帶，但患有骨質疏松的老人，壓腿時候不能太用力，否則容易受傷。