生活中老年人更容易出現失眠多夢的問題，老年人失眠多夢最好及時調節心理，及時緩解精神方面的壓力，也可以通過食療調理老年人失眠多夢，可以通過用藥治療能夠改善失眠多夢的問題，老人睡覺前要注意調節自己的情緒，可以服用失眠的藥物來改善失眠狀況，老人失眠多夢該怎么辦？

老年人失眠的時候可以通過心理調節來治療。老年人失眠的時候，經常都會懷疑自己的睡眠質量，到了夜晚經常會變得煩躁不安，總是會擔心自己又會睡不著了。因此，病情就會出現了一種懼怕的心理，這種負面心理會影響患者的睡眠，產生睡眠障礙。

食物調節也可以治療老年人失眠。失眠患者可以常吃一些酸棗仁、百合、龍眼、蓮子以及蜂膠等，都可以起到解郁以及安神的效果。此外。也可以常吃首烏和桑葚，可以起到滋補肝腎，治療抑郁癥、失眠以及健忘煩躁等疾病。老年人失眠還可以通過移情治療。患者可以享受陽光以及運動的美，可以放松抑郁癥病人的心情。患者也可以培養對新鮮事物的興趣，每天充實后積極有助于病情的恢復。

老年人失眠可以通過藥物治療。西藥抗老年人失眠可以改善腦部神經化學物質不平衡現象，治療效果明顯，見效快。中藥可以標本兼治老年人失眠，雖然見效比較慢。但是醫生會衡量患者的病情，選擇治療失眠的藥物。而且還會綜合考慮患者自身條件和癥狀的輕重等。

通過上面的介紹，我們大家了解了老人失眠多夢的治療方法，通過食療可以調節老人失眠，老年人失眠也可以通過藥物進行治療，老人失眠要做好心理方面的調節工作，培養對新事物的興趣，老年人失眠應該要注意情緒的調節。