在現(xiàn)實(shí)生活中，有越來(lái)越多的老人得了失眠，其實(shí)，我們知道，得了失眠還不是最可怕的，可怕的是的了失眠得不到重視，甚至有的患者自己胡亂吃藥。老是覺(jué)得反正不是什么大毛病吃吃藥就好，自己欺騙自己。可是這種錯(cuò)誤的觀(guān)點(diǎn)給失眠患者帶來(lái)了極大的痛苦。那么，老人怎么才可以擺脫失眠的困擾呢?

不要長(zhǎng)期服用“安眠藥”

得了失眠癥的患者去醫(yī)院看病，往往要求醫(yī)生開(kāi)安眠藥。殊不知，短期服用安眠藥的確可以起到幫助快速睡眠的作用，但隨著耐藥性與成癮性的出現(xiàn)，患者對(duì)安眠藥的用量增大，失眠狀況卻沒(méi)有得到進(jìn)一步的改善，反而有加重的趨勢(shì)。因此，將安眠藥作為長(zhǎng)期解決失眠的方式并不可取。那么，長(zhǎng)期服用安眠藥有什么具體的危害呢?

1.單一服用西藥，有人常年服用;有的因耐藥效果而盲目加量，乃至超越安全邊界。

2.服用過(guò)程中忽然停用，致使焦慮、嚴(yán)重、失眠等戒斷反應(yīng)，誤以為舊病復(fù)發(fā)而恢復(fù)服用，故長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)難以戒服。

3.盲目聯(lián)合運(yùn)用兩種或兩種以上制劑，致使毒副反應(yīng)增多。

4.因各種緣由，形成一次性大劑量服用，形成急性中毒。

5.安眠制劑中毒，慢性中毒者會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、思維遲緩、對(duì)周?chē)�事物漠不關(guān)心，以及頭痛、眩暈、呼吸抑制、肌無(wú)力等癥狀。

治失眠應(yīng)首先考慮中醫(yī)治療

以往對(duì)于失眠的治療方法，醫(yī)生基本都是給患者開(kāi)一些安定類(lèi)藥物，但是，經(jīng)過(guò)西藥治療后，僅有一小部分患者的病情得到控制，絕大部分患者還是反復(fù)發(fā)作。主要原因是西藥只能緩解癥狀，不能徹底治愈病癥，且易產(chǎn)生依賴(lài)性和成癮性，長(zhǎng)期使用這些安定類(lèi)西藥可影響內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，加重四臟功能失調(diào)的情況，造成患者長(zhǎng)期免疫力下降。此外，西藥的副作用明顯，雖然暫時(shí)解除了患者的部分致病因素，同時(shí)很有可能引發(fā)其他病患，因此，應(yīng)該慎重選擇治療失眠的方法。

近年來(lái)，越來(lái)越多的患者開(kāi)始選擇中醫(yī)療法。實(shí)際上，中醫(yī)對(duì)失眠的研究和治療歷史悠久，中醫(yī)很多治療精神病和失眠癥的方法也是由來(lái)已久，中醫(yī)對(duì)失眠的看法獨(dú)特。與西醫(yī)相比，中醫(yī)對(duì)失眠的治療更有優(yōu)勢(shì)。中醫(yī)治療有著副作用小，無(wú)藥物依賴(lài)性性的優(yōu)勢(shì)，并且可以達(dá)到深入調(diào)理，避免復(fù)發(fā)的作用。

從根本上治愈失眠癥，中醫(yī)療法，無(wú)毒副作用，多年來(lái)成功治愈了各地?cái)?shù)萬(wàn)名患者，在失眠癥的治療上獨(dú)樹(shù)一幟，深受廣大患者的信任。