在當今社會中，很多老人被失眠纏身很多年，那么大家對失眠了解多少?失眠是指患者對睡眠時間或質量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。失眠表現為入睡困難(入睡時間30分鐘)、睡眠維持障礙(整夜覺醒次數2次)、早醒、睡眠質量下降和總睡眠時間減少，通常失眠的危害顯而易見，老人失眠對身體更會造成什么危害!下面我們就一起來了解一下。

長期失眠的危害你知道多少?

一、失眠會讓患者的身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱，別的疾病襲來就沒有了抵抗的能力，容易引發其它疾病。

二、失眠會導致兒童睡眠質量下降，直接影響身體的健康生長與發育。

三、失眠的危害非常大，可使機體抵抗力下降，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。

四、失眠的發生，饑餓導致患者的記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經衰弱等。

五、如果患者長期失眠的話，就會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等癥。

六、另外長期失眠還會造成注意力不集中，思維能力下降，產生失眠、失眠、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能癥等。

別讓失眠困擾你：失眠可致三大危害需引起警惕

一是職業受挫、事故高發。長期失眠的人注意力不能集中，記憶出現障礙，工作力不從心，事故發生幾率較睡眠正常的人高2倍。

二是失眠可導致精神障礙。有研究表明，持續1周失眠的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴重時還可能出現定向障礙或共濟失調，并可能出現幻覺、妄想等嚴重的精神障礙。連續失眠還會使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，進而影響社會功能。

三是失眠可導致自殺率增大。失眠可能導致病患出現易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封閉、人際關系緊張、生活缺乏興趣、性欲減退、伴焦慮、抑郁等精神癥狀，此外，失眠人群患抑郁癥的人數為正常人的3倍，遇有抑郁癥伴嚴重失眠的病人，他們中的自殺率大大增加。

老人失眠對身體更會造成什么危害，就為老年朋友們介紹到這里，在此專家建議：如果老年朋友一旦得了失眠就要及時咨詢醫生，千萬不要忽視自己的失眠，或者自己胡亂吃藥，這種行為都是不可行的。還請家屬認真對待老人失眠，采用合理科學的方法幫助他們遠離疾病。