焦慮癥是一種比較常見(jiàn)的疾病，這種疾病雖然比不上癌癥那么嚴(yán)重，卻對(duì)我們的身心健康造成了非常嚴(yán)重的影響。所以在日常生活中，我們應(yīng)該要多加注意自己的身體健康才行。下面小編為大家介紹焦慮癥的五大常見(jiàn)癥狀，請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀。

1、過(guò)度擔(dān)心。廣泛性焦慮癥的特點(diǎn)就是思慮過(guò)多。若一周擔(dān)憂超過(guò)4天，持續(xù)半年，并且惡劣情緒讓人痛苦，并影響生活和工作，就可能是焦慮癥了。

2、睡眠問(wèn)題。難以入睡或睡不安穩(wěn)往往與焦慮有關(guān)。許多焦慮患者睡前對(duì)一些事情胡思亂想，就像大腦“堵車(chē)”，甚至醒來(lái)后也難以平靜。

3、非理性的恐懼。恐懼癥是焦慮癥的一種。有些人長(zhǎng)期心懷恐懼，卻沒(méi)有具體的害怕對(duì)象，就可能是焦慮癥在作怪了。

4、肌肉緊張。雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴……焦慮的人往往整個(gè)身體肌肉都是僵硬的。可通過(guò)定期運(yùn)動(dòng)來(lái)減壓。

5、慢性消化不良。胃腸道對(duì)心理壓力非常敏感，因此，焦慮常會(huì)通過(guò)軀體癥狀表現(xiàn)出來(lái)。最為常見(jiàn)的是腸易激綜合征，表現(xiàn)為胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉。

以上介紹焦慮癥的五大常見(jiàn)癥狀，你們是不是已經(jīng)謹(jǐn)記于心了呢?如果還想要了解更多關(guān)于焦慮癥問(wèn)題的話，請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。