隨著人們生活水平的不斷提高，各種疾病也紛至沓來，甚至很多疾病的發(fā)病人群越來越廣泛，比如，焦慮癥,抑郁癥等疾病，雖然大家對這些一點都不陌生，但很多人還會對焦慮癥存在誤解，下面我們就來看一下，人們對焦慮癥都有哪些誤解？

焦慮癥就是精神病。

真相：人們口中的精神病往往指的是精神分裂癥。焦慮癥是情緒困擾的一種，病因之一是腦部化學(xué)遞質(zhì)分泌不足，但這與精神分裂癥的腦部化學(xué)遞質(zhì)有所不同，因此，焦慮癥絕不等同于精神分裂癥，在絕大多數(shù)情況下也不會有幻聽、妄想等情況。

焦慮癥主要是個人性格問題，通常都較為內(nèi)向。必須將性格完全扭轉(zhuǎn)過來，才可能克服焦慮癥。

真相：部分焦慮癥的人在性格上可能真的比較內(nèi)向，但這只是一種可能的成因，除此之外還有更多先天或后天的因素，如家族遺傳、腦內(nèi)化學(xué)遞質(zhì)分泌因素，長期處于沉重壓力之下、個人的思維模式和生活習(xí)慣也有重要影響。因此，無需刻意扭轉(zhuǎn)性格，“有的放矢”才是關(guān)鍵。

無論焦慮癥有多嚴(yán)重，靠個人意志都可以完全克服。

真相：如果用堅強(qiáng)的意志去面對目前的情緒困擾，確實對緩解有積極作用，但單靠個人意志并不能克服焦慮癥，還需要專業(yè)、系統(tǒng)的方法才能成功，如專業(yè)自助書籍、心理咨詢，較嚴(yán)重的更需藥物幫助。

只要定時按量服用精神科藥物，就可以治愈焦慮癥。

真相：藥物確實對焦慮癥有一定幫助，但焦慮癥的成因并非純粹生理因素引起的，個人適應(yīng)不良的思維模式和處理壓力的錯誤方法也是關(guān)鍵所在，因此藥物治療和心理咨詢是相輔相成的。

患上焦慮癥的人是因為生活太緊張，只要學(xué)會放松心情、去旅游散心、或到養(yǎng)生館做個“水療按摩”就好了。

真相：沒錯，很多焦慮癥的朋友平時都不懂得放松自己，所以放松心情、過均衡的生活，對緩解焦慮幫助不小。但是，焦慮癥并非單純是生活過度緊張的問題，焦 慮情 緒背后的負(fù)面思維方式和與之相關(guān)的負(fù)面行為才是關(guān)鍵。況且，減輕眼前生活壓力，如散心游玩等方法，很多時候只能治標(biāo)，我們總不可能天天旅游或做水療按摩 吧。要有效地治本，必須針對焦慮癥發(fā)生和維持的核心問題。

生活上不時會出現(xiàn)焦慮的感覺，這些感覺出現(xiàn)就代表患上了焦慮癥。

真相：日常 生活中有焦慮的感覺是人之常情，沒有誰可以做到真正的無憂無慮。首先，我們分辨自己的焦慮是否“過多”、“長期”、“不必要”;其次，我們也要留意這種焦 慮情緒是否對自己的日常生活造成負(fù)面影響，如導(dǎo)致不能上班、上學(xué)等。只有滿足以上兩條的焦慮才需要我們重視及處理。

以上就是專家給我們講解的人們對于焦慮癥的誤解，比如很多人都覺得焦慮癥就是精神病，患者只要克服自己的心理障礙，就不用服藥等，這些想法都是錯誤的，如果患者不能根據(jù)醫(yī)囑治療，很容易會誘發(fā)其他危害，對患者的生活和身體健康都造成影響。