在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，當(dāng)心與心的交通不再隔膜，即使是一人身處大漠孤煙、長河落日，縱然前不見古人、后不見來者，“孤獨(dú)”也不再是悲劇性的，孤獨(dú)已經(jīng)成為一種享受。

居住在擁擠而嘈雜的人群中的人們，常常會(huì)希望自己能擁有一方安靜的、屬于他個(gè)人的獨(dú)有空間，不要受任何人的打擾。問題是，這樣的生活真的能給我們帶來快樂嗎?這種對孤獨(dú)感的追尋，真的是我們的天性嗎?我們對孤獨(dú)是否有恐懼感呢?只要生活在大城市，沒有人能對人口的密集視而不見。

在這座版圖快速擴(kuò)張的現(xiàn)代都市里，環(huán)境變得越來越擁擠。每天,我們在人流中穿行，公共汽車、地鐵擁擠不堪，商場、公園熙熙攘攘，在都市中要找一片清靜之所變得越來越困難。

解除孤獨(dú)感大致有兩個(gè)途徑：一為本人的自我管戒;二為心理醫(yī)生的疏導(dǎo)和藥物治療。一旦發(fā)現(xiàn)自己有孤獨(dú)傾向，應(yīng)該清醒地告訴自己，把自己禁錮在孤身獨(dú)處的樊籠里，得到的只有孤獨(dú)而不是快樂。應(yīng)該勇敢堅(jiān)定地打開心靈的門窗，走出個(gè)人小天地，積極參與社交活動(dòng)。

從事心理研究的相關(guān)專家指出：人們可以采取三種方式避免孤獨(dú)感的產(chǎn)生。一是適度緊張的工作可以避免心理上滋生出某種失落感，充實(shí)的生活對改善人的抑郁心理有微妙的作用;二是盡可能地培養(yǎng)起良好的興趣愛好或參加一些公益活動(dòng)，引發(fā)新的追求;三是適當(dāng)變換環(huán)境，避免滋生惰性，到新的環(huán)境、接受具有挑戰(zhàn)性的工作能激發(fā)人的潛能與活力，隨環(huán)境的變化而變換自己的心境，使自己始終保持健康向上的心理。

著名學(xué)者周國平曾講了這樣一段話，對于孤獨(dú)的區(qū)分是比較清晰的：“孤獨(dú)是一顆值得理解的心靈尋求理解而不可得，它是悲劇性的;無聊是一顆空虛的心靈尋求消遣而不可得，它是喜劇性的;寂寞是尋求普通的人間溫暖而不可得，它是中性的”。

人類天生帶有許多先天固有的特性，其中有一種就是要尋求伙伴，與他人結(jié)合在一起的傾向。這就好像螞蟻由于本能集合在蟻群中，人也生活在自己的人類群體中。

人們這樣做，并不是由于這樣做是好的或正確的，也不是因?yàn)槭怯杏玫模�而是人的一種本能。一顆心靈尋求理解而不可得，是因?yàn)楝F(xiàn)代文明切斷了感受社會(huì)的情感的神經(jīng)。