寒冷冬季脾氣大 對癥食療倍管用
喜怒哀樂，是人們表達感情的方式。據調查發現，寒冷冬季人們的脾氣更易爆發，而中醫將容易發怒稱為“善怒”，應屬于疾病的范疇。中醫理論認為，善怒主要與肝有關。主要為肝郁氣滯，肝火上炎，脾虛肝乘等三種癥狀，應多吃理氣食物。
肝郁氣滯：
癥狀表現：頻頻嘆氣，胸肋脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶精神受到刺激或精神創傷史所致。
對策：首先通過精神養生的方法來調節神志和情志。并針對病因采取疏導的方法進行治療，飲食上可吃些疏肝理氣作用的食物，如芹菜，西紅柿，柑橘等。
肝火上炎：
癥狀表現：睡眠多夢，目赤腫痛，口苦口渴等。病因多為肝氣久郁和吸煙喝酒過度與因過食甘肥辛辣之物所致。
對策：除應戒煙限酒，忌甘肥辛辣食物外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜，西紅柿，白菜等。
脾虛肝乘：
癥狀表現：身倦乏力，食少腹脹，兩肋脹痛等。病因多是由于脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。
對策：要健脾理氣為主。飲食上應多吃些有健脾益氣功效的食物，如扁豆，薏米，栗子等。
好文推薦:
相關文章
-
情緒亞健康到底有多可怕有很多的壞情緒會給我們的身體帶來的傷害也是比較多的，那么你知道嗎？壞情緒也會威脅我們的健康給我們的身體帶來非常多的困擾的
-
男性怎么控制自己的情緒其實我們都知道每個人的生活都可能會出現一些不良的一些情緒問題，尤其是工作壓力也是越來越大了，生活中如果是遇到一些不開心的
-
如何擺脫你的情緒低落？其實有很多的人并不知道應該如何正確的擺脫我們情緒低落的這樣的現象，給我們的身體帶來非常健康的保護才是最重要的，那么你知道
-
情緒亞健康到底有多可怕？大家都知道人的情緒也是一個非常奇妙的事情，情緒可以受到很多方面的影響，同樣情緒也可以影響到很多的方面，比如健康，其中就有
-
如何培養樂觀積極的情緒好的情緒對我們來說是非常重要的，好的情緒可以預防，多種疾病的產生好的情緒也可以增強身體的免疫功能，并且能夠提高生活的質量