擁有積極樂觀心態
1. 對每天都有期望;
2. 花時間計劃,優先處理緊急事務;
3. 向每位遇到的人傳遞正能量;
4. 盡可能不談及敏感話題;
5. 假設人們動機善良;
6. 慢慢享受高質量食物;
7. 不考慮不能改變的結果;
8.如果不用,關掉電視、收音機;
9. 睡前保持一顆感恩的心.
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