警惕!男人泡溫泉威脅著生育能力
冬季泡溫泉是一個非常時尚的養生方法,對身體的很多不適都能起到很好的緩解功效,但是需要提醒大家的是,并不是所有的人都適宜泡溫泉,如男性朋友們就要做到適度原則,否則會影響你的生育能力。
損害睪丸生精功能
高血壓、心血管疾病、糖尿病患者都不適宜泡溫泉,這是許多人都知道的事情。但年輕人泡溫泉也需要特別注意,尤其是有生育需求的男性和男孩子。為什么呢?眾所周知,去泡溫泉當然是沖著“溫”泉去的,人的體溫是37℃,能讓人感覺到暖的溫度必然是大于37℃。
對于男性來說,陰囊溫度過高是會影響精子孕育的過程,甚至是存活與否。男性的陰囊位于體腔之外,其溫度比身體核心溫度低2到5攝氏度,這樣的溫度有利于精子的產生和成熟,可以說35℃是最適合精子發育的溫度。但如果經常泡溫泉,或者是泡熱水澡,很容易就會讓陰囊局部溫度升高,除了會對精子產生影響之外,最重要的是會破壞精子的生長環境。如果經常長時間泡在40℃或以上的溫泉中,甚至會對睪丸的生精功能造成損傷,精子數目減少、活力降低甚至造成精子死亡,引起不育。這個損傷一旦造成常常是難以修復的。因此,并不建議有生育需求的男性,特別是男孩子過度泡溫泉。
建議:健康泡溫泉首先需要注意的是“度”。那么這個度在哪里呢?溫泉水的溫度最好不要超過體溫的3℃以上,而且每次浸泡的時間最好控制在15到30分鐘。在溫度和時間的雙重控制之下,還要適當調整泡溫泉的次數,讓曾經待在“高熱”環境下的睪丸有一個調整恢復的過程,一般最好一個月泡溫泉不要超過二次。
值得一提的是,長期泡溫泉也容易加大心臟的負擔。對于所有人而言,控制好泡溫泉的度才是健康養生的正確做法。
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