方法一：了解孩子記憶的特點(diǎn)

父母應(yīng)該了解孩子的記憶特點(diǎn)，知道影響孩子記憶力的因素，只有這樣，才能找到更有效的方法幫助孩子增強(qiáng)記憶力。不可對(duì)孩子提出過高的要求，要在孩子能力范圍內(nèi)循序漸進(jìn)地培養(yǎng)孩子的記憶力。

孩子3歲之前，對(duì)自己感興趣和特點(diǎn)鮮明的事物容易記住，但這種記憶往往缺乏目的性，隨意性較大，所以，記憶保持的時(shí)間較短。通常，1歲的孩子只記得幾天前的事情，2歲左右的孩子記得幾個(gè)星期之前的事情，3歲的孩子可以回想起幾個(gè)月之前的事情。3歲前的記憶有很強(qiáng)的情緒色彩，孩子容易記住那些使他們感到快樂或悲傷的情景。

3歲之后，孩子的無意識(shí)記憶逐漸發(fā)展，他們能清晰地記住物體的名稱、伙伴的名字、自己放置物品的位置，以及簡(jiǎn)單的古詩和兒歌，記憶保留的時(shí)間明顯加長(zhǎng)，能保持好幾個(gè)月，記憶的內(nèi)容也變得豐富起來。隨著父母的引導(dǎo)，孩子的有意記憶也開始發(fā)展，父母可以明確指出識(shí)記目的、任務(wù)，這樣有助于幫助孩子記憶。孩子的興趣增加，就會(huì)努力識(shí)記一些東西。

此外，父母還要了解影響孩子記憶的因素，如孩子的情緒狀態(tài)、孩子對(duì)所記憶事物的感知程度、孩子的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、孩子記憶對(duì)象的特點(diǎn)、記憶對(duì)象的多少等。父母要在此基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)孩子多觀察事物，增強(qiáng)孩子的有意記憶。

方法二：為孩子大腦提供科學(xué)營(yíng)養(yǎng)

父母應(yīng)該明白，孩子較強(qiáng)的記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環(huán)境，因此，父母要合理安排孩子的飲食，調(diào)整好孩子的飲食結(jié)構(gòu)，增加提高孩子記憶力的食物供給。

在孩子的飲食方面，父母要保證孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)，它是腦神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息的橋梁，對(duì)增強(qiáng)孩子的記憶力大有裨益，主要存在于蛋黃、瘦肉、海鮮、黃豆等中。父母還要讓孩子常吃胡蘿卜，這有助于保證孩子大腦的新陳代謝。此外，還要合理搭配蔬菜、水果，如菠蘿，里面含有豐富的維生素C和微量元素，熱量小，有助于提高孩子的記憶力。

父母還要合理控制孩子的飲水量。科學(xué)研究顯示，當(dāng)孩子大量飲水時(shí)，血液中的水分就會(huì)增多，滲透壓下降，血容量增加，使下丘腦合成及神經(jīng)垂體釋放抗利尿激素減少，這對(duì)孩子的記憶力是不利的。

父母在保證孩子大腦營(yíng)養(yǎng)供給的同時(shí)，還要為孩子提供良好的外界環(huán)境，因?yàn)楹⒆铀�處的環(huán)境對(duì)于記憶力也是有影響的。父母要為孩子準(zhǔn)備安靜的環(huán)境，情緒趨于相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，從而可以集中注意力記憶，而雜亂無章的環(huán)境容易干擾孩子的注意力，影響孩子的記憶力。

方法三：激發(fā)孩子的記憶興趣

興趣是最好的老師。孩子在興趣的指引下，會(huì)逐漸增加記憶的積極性，對(duì)有興趣的東西往往會(huì)表現(xiàn)出很強(qiáng)的記憶力，所以，父母要有意識(shí)地激發(fā)孩子的記憶興趣。從孩子的興趣出發(fā)，記憶效果會(huì)更理想。

興趣也是孩子求知欲的體現(xiàn)，是記憶過程中最活躍的因素，只有激發(fā)起孩子的興趣，才可以引導(dǎo)孩子增強(qiáng)記憶力。

有位爸爸為了給孩子講清“微笑”和“大笑”的區(qū)別，在孩子面前故意露出微笑的表情，然后問孩子：“你最近的表現(xiàn)很好，爸爸很高興。你看爸爸的表情是什么？”孩子說爸爸在笑，接著，孩子也露出了笑容。

爸爸看到孩子露出笑容，哈哈大笑起來，說：“爸爸表揚(yáng)你，你是不是很開心啊？”孩子點(diǎn)頭，爸爸問孩子剛才自己的表情是什么，孩子說：“是笑哈哈的，您都笑出聲音了。”

“是的，爸爸很高興你最近這么努力。”爸爸接著問：“微笑和大笑的區(qū)別是什么啊？”孩子回答說：“微笑是臉上的表現(xiàn)，沒有聲音；大笑是高興得笑出聲來。”

孩子在爸爸的引導(dǎo)下，產(chǎn)生了對(duì)“微笑”和“大笑”的興趣，自然就對(duì)這兩個(gè)詞語的區(qū)別記憶深刻了。

成人對(duì)于自己感興趣的東西會(huì)很容易記住，對(duì)于自己不感興趣，但是必須記住的東西，也會(huì)強(qiáng)迫自己去記憶，但是孩子就不同，他們的自制力差，需要興趣的引導(dǎo)，因此，父母要想讓孩子學(xué)會(huì)記憶，只能靠激發(fā)孩子的興趣，而不能一味地強(qiáng)迫壓制。

生活中經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)一些記憶力優(yōu)秀或超常的孩子，他們的記憶能力是在強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興趣基礎(chǔ)上勤懇學(xué)習(xí)和練習(xí)得來的。

父母要學(xué)會(huì)尊重孩子，和孩子平等相處，這樣孩子就會(huì)生活在一個(gè)輕松和諧的環(huán)境中，心情舒暢了，孩子的記憶興趣就會(huì)更加濃厚，記憶的效果也會(huì)更理想，不僅記得快，而且記得牢。

因此，父母要鼓勵(lì)孩子在興趣的指引下，輕松快樂地去記憶，而不要去強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)、記憶，這樣記憶效果肯定不理想，孩子也會(huì)產(chǎn)生厭煩心理。

方法四：讓孩子掌握遺忘規(guī)律

記憶規(guī)律也是遺忘規(guī)律。德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，人在學(xué)習(xí)過程中，遺忘是必然的，但是有科學(xué)規(guī)律可循。遺忘總是先快后慢，隨著時(shí)間的推移，遺忘的速度逐漸減緩，遺忘的數(shù)量也會(huì)減少。

父母要根據(jù)這個(gè)遺忘規(guī)律，教孩子把握記憶的最佳時(shí)機(jī)。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)知識(shí)后，要及時(shí)指導(dǎo)孩子復(fù)習(xí)，隨著時(shí)間的增加，可以逐漸減少復(fù)習(xí)的次數(shù)，間隔的時(shí)間也可以逐漸延長(zhǎng)。

另外，父母還要根據(jù)孩子的年齡指導(dǎo)孩子選擇不同的記憶方法。對(duì)于年紀(jì)小的孩子，最好讓孩子間隔一天就復(fù)習(xí)一次；對(duì)于年齡大點(diǎn)的孩子，間隔的時(shí)間可以較長(zhǎng)些。

在孩子參加考試之前，父母要幫助孩子加強(qiáng)復(fù)習(xí)，熟悉課本知識(shí)，進(jìn)行有意識(shí)記憶，以增加記憶的效果，同時(shí)還要提高孩子的記憶信心。

方法五：幫助孩子發(fā)現(xiàn)最佳記憶時(shí)間

記憶的特點(diǎn)是因人而異的。人的記憶時(shí)間有四個(gè)最高峰：早晨起床后、上午8點(diǎn)到10點(diǎn)、下午18點(diǎn)到20點(diǎn)、晚上睡覺前。這四個(gè)時(shí)間段，腦神經(jīng)處于高度興奮狀態(tài)，思維靈敏，記憶效率高。父母是和孩子最為親近、最了解孩子的人，要細(xì)心觀察孩子，找出孩子的最佳記憶時(shí)間，讓孩子在最佳狀態(tài)中記憶知識(shí)，以達(dá)到理想的記憶效果。

高林今年上初三了，明年要參加中考，課業(yè)壓力很大。以前他每晚10點(diǎn)前一定會(huì)上床休息，現(xiàn)在每天晚上10點(diǎn)以后，他都要再多學(xué)習(xí)一段時(shí)間。

媽媽發(fā)現(xiàn)后，覺得這樣下去對(duì)孩子的身體不好，可高林告訴媽媽，每晚這個(gè)時(shí)候，他都覺得自己的記憶力特別好，平時(shí)記不住的東西也會(huì)輕松記住。

媽媽認(rèn)識(shí)到這是孩子的最佳記憶時(shí)間，于是不再干涉孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間，只是叮囑孩子要合理安排自己的時(shí)間。

早晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了疲勞，記憶的效率最高，適合記憶一些比較難記的內(nèi)容；上午8點(diǎn)到10點(diǎn)，大腦極易興奮，適宜學(xué)習(xí)需要很強(qiáng)思考力的內(nèi)容；18點(diǎn)到20點(diǎn)，是歸納和整理知識(shí)的最佳時(shí)間；晚上睡覺前，適合回顧復(fù)習(xí)全天學(xué)習(xí)的知識(shí)，重點(diǎn)記憶難記的知識(shí)。

父母可以將孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間劃分為幾個(gè)不同的階段，然后分析孩子的狀態(tài)在哪個(gè)階段最好，最適合在哪個(gè)時(shí)間段記憶，從而找到最佳記憶時(shí)間，讓孩子在這個(gè)時(shí)間里去識(shí)記、背誦、理解知識(shí)點(diǎn)，不斷重復(fù)直至記牢。

方法六：讓孩子掌握正確的記憶方法

孩子的大腦潛力是巨大的，父母如果有意識(shí)地教給孩子一些科學(xué)的記憶方法，會(huì)使孩子達(dá)到事半功倍的記憶效果。可以對(duì)孩子采用以下幾種方法來有效培養(yǎng)和發(fā)展孩子的記憶力：直觀形象法、游戲記憶法、歸類記憶法、理解記憶法、聯(lián)想記憶法、器官參與法、開頭結(jié)尾記憶法、口訣記憶法、重復(fù)強(qiáng)化法、情緒記憶法等。