家庭是人生最早接受習慣培養的課堂，家庭中的所有成員都是寶寶形成好習慣的老師。從孩子呱呱落地開始，在父母為孩子喂奶、把尿、哄睡覺時，都可以有意無意地培養習慣。

　　幼兒年齡越小，神經系統的可塑性越大，各種好習慣越易形成。我們應抓住習慣培養的最佳期，提出適宜幼兒的習慣培養方案，堅決、耐心、持久地實施，做到既不放任自流、也不“二天打魚、兩天曬網”，以求獲得良好效果。孩子一出生，即應注意開始訓練，為小兒制訂一個體活日程表，使小兒從小就依照一定的時間進食、睡眠、活動。為以后的良好生活習慣打下基礎。兩三歲時、應強化模仿、學習，以行為主，以理為輔；3歲以后，則行教并重、講練結合，使幼兒對為什么要這樣做的簡單道理有初步了解。

　　(一)為孩子制定合理的生活制度。

　　所謂生活制度指的是有科學根據的生活秩序。為孩子制定生活制度就是把孩子一天在家里的各種活動和休息時間，如起床、吃飯、活動、睡眠等的時間和次序科學地安排，并將它固定下來，待之以恒。制定合理的生活制度，是保證幼兒大腦皮層興奮與抑制有規律地轉換，做到勞逸結合的重要條件，從而進一步保證幼兒身心得到健康發展。問時，這對家長來說也是一件太好事、省去了許多不必要的煩惱，家里也安寧多了。

　　(二)飲食習慣的養成。

　　應根據月齡的增長訓練小兒獨立進食的能力。如6個月的嬰兒就要訓練他拿著奶瓶喝奶。再大一些就可以培養按進餐的馬慣，進餐前避免過度興奮或疲勞，進餐的環境應安靜、舒適，固定進餐的位置和餐具，有些家長發愁自己的孩子木認真吃飯，吃幾口就去干別的，餓了又回頭找吃的，這是孩戶開始獨立吃飯時大人沒有把握好造成的。進餐除定時外，還應定量，孩子飯前短時間內木要吃雜食。以免影響正餐的食量。平衡膳食，葷素搭配，為養成孩子不挑食的習慣，父母要做好榜樣。