情緒引你進入生命的深處

　　有生活就會有情緒，現代生活中就總會有現代生活特征的情緒。我們不是學習讓情緒不要來，而是學習在情緒到來的時候怎樣對待情緒。

　　有一次，一位媽媽獨自坐在那兒，5歲的女兒關切地問：“媽媽，你怎么了？” 　媽媽努力抑制住自己的情緒說：“媽媽只是有些孤獨！” 　孩子停頓了一會兒，同理地含淚說：“媽媽，沒有一個人不是孤獨的！”

　　媽媽吃驚地看著5歲的女兒，沉默了，這超出了一個成人的思考范圍，媽媽便從孤獨中豁然走出。

　　“都是這樣的”，孩子只是透過自己內在成長的孤獨感發現，人都是孤獨的。這種情緒的普遍性是一把簡單卻有效的萬能鑰匙，可以使很多癥結消解。

　　實際上，這種溝通的方法也是一個簡單的普遍化的方法。問題是孩子怎會有這樣的聰慧呢？她不是采用了方法的普遍化，而是想到了真正的普遍性。

　　孤獨情緒是一種渴望伴侶、渴望朋友的內心感覺。那是一種人之雙體化、群體化的內驅力。

　　10年之后的一天，這個孩子和媽媽再次談論同樣的話題：

　　孩子說：“媽媽，你不在家的時候，有一天晚上，我睡不著。非常孤獨。” 　媽媽心疼地握住孩子的手，默然……　　“別擔心！”孩子說：“我就和我的孤獨待在一起……后來我發現，我可以享受我的孤獨。媽媽，人一出生，就會帶著孤獨來到這個世界。” 　……

　　孩子繼續說：“我睡不著，一直思考到天快亮了，5點了。” 　媽媽大吃一驚，她不知道一個孩子會有如此深入的思考，“你思考什么了？” 　孩子說：“我思考人究竟為什么活著？人生的意義是什么？” 　媽媽問：“人為什么活著？意義是什么？” 　孩子說：“就是活著！人生沒有什么意義，意義都是自己賦予的。”

　　情緒在時間和空間的保證下總會激發人走進他內在之中更深處的世界。它會引導我們，讓我們深深的走進去，再進去……發現自己內在的世界，了悟人生這個包含了內外兩個世界的奇妙的生命景象。

　　對于兒童來說，情緒來臨時就是純粹的情緒。“純粹”非常重要，兒童大哭時便完全在其情緒中，全然地感覺情緒，高度專注于情緒，然后情緒便流淌了出來，不再存留在兒童的生命中。這不會給兒童帶來創傷，反而會使兒童成長。情緒因為某個原因來臨，又因為全然感知而流走……情緒是短暫的，這種流動而不是阻塞的狀況，在兒童18年的成長中，會促使兒童逐漸趨于內在的平靜和祥和，最終成長為一個健全的人。

　　成人就不同了。情緒到來時，各種各樣的想法、未來今日過去……夾雜混合在一起，要么從情緒中出不來，要么用理性把情緒壓抑下去，尋求某個時候爆發。這些恰恰是童年情緒沒有得到成長的后果。

　　兒童內在的情緒運轉是一個天然的過程。情緒像河流一樣在生命中流過，流過……來了又去，去了又來。兒童不會躲避、不會評判，但兒童會觀察、感知、熟悉、了解、升華……