要讓孩子過一個愉快的假期，家長應幫助孩子掌握好生活的四個“度”。

　　1.吃要有“度”寒假期間，正趕上春節(jié)，美味佳肴，擺上餐桌。有的同學見吃不要命，一上餐桌就吃個沒完，肚里塞得滿滿的，影響消化和吸收，不注意衛(wèi)生還會造成疾病。

　　2.玩要有“度”有的孩子整天玩電腦游戲，甚至進游戲廳和網(wǎng)吧，玩起來沒完沒了，這樣不但起不到娛樂作用，反而有傷身體。

　　3.看要有“度”春節(jié)期間電影、電視節(jié)目好戲連臺，有的同學白天看、晚上看，弄得頭昏腦漲、神志恍惚。

　　4.睡要有“度”寒假里有了充裕的時間去玩，每天玩得很晚，睡得很晚，起得很晚，這樣越睡越感到疲倦，做什么事都沒有精神，結果事與愿違，得不償失。