習慣影響一生。隨著父母對子女教育的關注，好習慣的培養也越來越受家長的重視。8月26日，本版刊登了網名“我心飛揚”的煩惱：“兒子讀小學二年級，暑假里老師家訪，認為兒子最主要的問題是習慣不好，像上課不認真聽講，愛開‘小差’；做事情拖拉、丟三落四等。其實老師不說，我也已經為他的這些壞習慣煞費苦心了。”

　　“我心飛揚”的煩惱具有一定的代表性。為此，本版組織了一組文字，讓我們來聽聽專家和家長的觀點。

　　●專家觀點

　　好習慣

　　需要堅持不懈的訓練

　　劉鵬志

　　教育家葉圣陶說，教育就是培養習慣。俄羅斯教育家烏申斯基說得更深刻更形象：好習慣是人在神經系統中存放的資本，這個資本會不斷地增長，一個人畢生就可以享用它的利息。而壞習慣是道德上無法償還清的債務，這種債務能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創舉失敗，并把他引到道德破產的地步。

　　既然習慣如此重要，那么家長應該如何從小培養孩子的好習慣呢？

　　首先，應該從細微處入手。“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。很多家長面對孩子的小錯誤往往視而不見聽而不聞，結果后悔晚矣。比如說臟話，一些家長剛發現自己的孩子說臟話，往往感到驚奇，甚至興奮，沒有及時制止。終于發展到家長沒辦法忍受時，才發現說臟話已經成了孩子的習慣，很難去糾正了。

　　其次，堅持不懈進行行為訓練。其實，今天的父母已經開始重視孩子的習慣培養，可是為什么效果不明顯呢？問題在于許多父母還是把習慣培養當成了說教的內容，而忽略了習慣培養的根本途徑是堅持不懈的行為訓練。換句話說，習慣培養是一套科學的教育方法，需要按照其規律來做才會見效。根據美國心理學家拉施里的動物記憶實驗研究認為，一種行為重復21天就會變為習慣動作，而90天的重復會形成穩定的習慣。就是說，一個習慣的形成，需要21天到90天的時間。當然，這只是一個大致的概念。根據研究發現，不同的行為習慣形成的時間也不相同。因此，家長在培養孩子習慣的過程中要有耐心，不能急于求成，允許孩子在這個過程中有反復、有失誤。

　　再次，家長應該及時評估和獎懲。小孩子的心理是不穩定的，因此在培養習慣的過程中容易反復，甚至出現倒退。按照行為主義心理學的觀點，習慣的養成其實就是建立條件反射的過程。要想建立并鞏固一個條件反射，需要不斷強化它；同理，要想撤銷一個條件反射，也要通過消退或者懲罰。所以，在培養孩子良好習慣的過程中，孩子出現了積極行為，家長應該及時鼓勵和獎賞。如果出現消極行為，家長也應該及時批評和懲罰。比如，一個孩子做作業喜歡開小差，會時不時起來走動，我們不要只是說：“不準走動”，可以好好地跟他說：“我剛剛數了數，你1小時內就起來走動了8次，是不是太多了，我看你一小時內走動2回就差不多了。如果你做到了，做完作業后可以看1小時的動畫片，如果做不到，今晚就不準看電視了。”改掉壞習慣可以用減法的方法，不要急于求成，給孩子一個可以接受的過程，讓他慢慢把壞習慣改掉。

　　還有，家長要言傳身教�？鬃诱f：其身正，不令而行。其身不正，雖令不從。作為家長，應該具有良好的生活習慣，為孩子提供一個現實的榜樣。

　　總之，好家長培養好習慣，好習慣成就好孩子。讓我們一起努力吧。