孩子想要健康地成長，則各種營養(yǎng)素之間要保持均衡的狀態(tài)，讓孩子可以充分吸收。但是有些孩子卻出現(xiàn)了缺鋅的癥狀，無疑令其家長十分地不安，想要盡快給孩子補鋅，以免出現(xiàn)較為嚴重的健康影響。那么，如何解決孩子缺鋅危害?來看看下文中所給出的介紹吧!

方法一：多吃含鋅食物

如果發(fā)現(xiàn)孩子缺鋅，在日常的飲食中可以多添加一些含鋅食物，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等。動物性食物的含鋅量高于植物性食物，而且動物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右;所以添加含鋅食物是不可多得的方法。

但是，我們都會對食物進行加工，加工的過程中部分營養(yǎng)也會隨之流失，而且由于缺鋅的寶寶普遍存在厭食、偏食問題，所以，僅僅食補是不夠的，還需要營養(yǎng)劑進行全方位的補充!

方法二：補充營養(yǎng)素補充劑

媽媽不妨應選擇液體的有機鋅，為孩子的成長加油。液態(tài)的有機鋅，口服后主要由小腸吸收，能廣泛分布于肝、腸、脾、胰、心、腎、肺、肌肉與中樞神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼、皮膚等全身各組織器官，如三精藍瓶鋅，它是葡萄糖酸鋅，更符合孩子的消化、吸收系統(tǒng)，吸收率較高，消化道反應輕，應用也比較廣泛。

除此之外，三精藍瓶鋅的含量設計也是經(jīng)過層層研究的，具有統(tǒng)一規(guī)格和標準，易于掌握每次補鋅量，是當前公認的安全的補鋅制劑。

能夠健康無憂的長大，是作為父母最希望從孩子身上看到的事情，通過上文對如何解決孩子缺鋅危害進行的介紹，希望家中孩子有補鋅的情況下，家長朋友們可以做好準備。平時可以為孩子搭配科學的膳食，讓孩子可以充分吸收來自于食物的能量。