女人在懷孕期間可以吃些蘋果，蘋果的營養價值高，而且蘋果可以起到調節腸胃的作用，能有效改善孕期便秘的問題，同時也可以起到緩解孕早期惡心嘔吐的作用，懷孕期間吃西柚有利于緩解孕期反應，并且還可以促進胎兒的健康發育，能有效避免胎兒畸形，女人在懷孕期間吃什么水果好？

1、蘋果

蘋果是一種營養價值很高的水果，無論是孕婦還是普通人都非常適合吃蘋果。專家認為，蘋果里的多種維生素以及礦物質對胎兒的發育很有幫助，而且懷孕的女性容易出現便秘等腸胃問題，常吃蘋果也能調理腸胃不適，另外，蘋果的含糖量較低，孕婦在吃蘋果的時候不用擔心攝入糖分而引起妊娠期糖尿病。

2、西柚

西柚含有天然葉酸，大家都知道葉酸對于孕期的女性是很重要的，缺乏葉酸會阻礙到胎兒的發育甚至引起胎兒早產、流產等問題，所以孕期可適當吃點西柚。同時，西柚里的糖分比起其他水果要少得多，酸酸甜甜的西柚還可以幫助孕婦緩解惡心、想吐的癥狀。

3、無花果

可能很多孕婦對孕期是否可以吃無花果存有疑問，專家表示，無花果香甜可口，營養豐富，是一種非常適合孕婦食用的水果。很多孕媽媽在懷孕的時候會得痔瘡，吃無花果還有預防痔瘡，通便潤腸的功效哦。

4、楊桃

孕期吃楊桃對孕婦有什么好處呢?楊桃能預防孕期肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，特別適合孕期變胖的女性食用。雖然楊桃里的糖分含量會相對高一點，但是楊桃的水分很多，容易感到口干舌燥的孕婦可以食用一些楊桃來補水，但是千萬不能一次性吃太多，否則會引起身體不適。

女人懷孕期間吃什么水果好？女人在懷孕期間可以吃些蘋果，蘋果的營養價值比較高，懷孕期間應該要吃一些維生素及礦物質，可以有效改善身體狀況，女人在懷孕期間吃無花果對*的好處比較多，孕期應該要做好預防便秘及痔瘡的措施，懷孕期間吃無花果能夠起到潤腸通便的作用。