孕婦朋友們該如何安排飲食呢?孕媽的飲食是非常重要的，如果飲食安排不當那么會影響到營養(yǎng)的吸收，甚至會有流產的風險。那么生活中哪些家常菜不能隨便食用呢?下面我們就為準媽媽們介紹一定要避開的六種家常菜!

錯搭家常菜一：麻辣四季豆

食物相克：大蒜+大蔥

大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一起食用后易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

推薦孕婦美食：蠔油四季豆

原料：四季豆400克，蔥花、蠔油、白糖、黃酒、精鹽、味精、雞湯、素油各適量。

做法：

1、將四季豆摘去筋洗凈，切成段，下溫油鍋中炸透，撈出。

2、鍋中留底油，下蔥花、蠔油、白糖，小火炒勻后放入黃酒、精鹽、味精、雞湯，再燒片刻即成。

錯搭家常菜二：紅白蘿卜木耳湯

食物相克：白蘿卜+木耳

蘿卜性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安臟等功效。需注意蘿卜與木耳同食可能會得皮炎。

推薦孕婦美食：魚頭木耳湯

原料：草魚頭1個，水發(fā)木耳50克，油菜50克，冬瓜100克，熟豬油100克，精鹽，味精，白糖，胡椒粉，料酒，蔥段，姜片，花生油各適量。

做法：

1、將魚頭刮凈鱗，去鰓片，洗凈，在頸肉兩面劃兩刀，放入盆內，抹上精鹽。

2、冬瓜切片，油菜片成薄片，木耳擇洗干凈。

3、炒鍋上火，倒油少許滑鍋，放入豬油100克，把魚頭沿鍋邊放入，煎至兩面呈黃色時，烹入料酒，加蓋略燜，加白糖、精鹽、蔥段、姜片、清水，用旺火燒沸，蓋上鍋蓋，用小火燉20分鐘，待魚眼凸起，魚皮起皺，湯汁呈乳白色而濃稠時，放入冬瓜、木耳、油菜、加入味精、胡椒粉，燒沸出鍋裝盤即可。